【白櫻導讀】 這篇文章白櫻非常喜歡,也是白櫻的生活感觸,很認同作者所言。 這篇應該打中了所有正在看文章的人,一起來看看作者怎麼說,白櫻也會在文末告訴你,我是怎麼想的。 前幾天朋友老高問我:「老趙,你最近幾個月賴都不回,你這是怎麼的了?」 沒怎麼的,我只是突然想試試,如果不用賴了,我的生活會發生什麼樣的改變? 這三個月,我只在需要的時候用賴,完成要做的事情就下線。工作的時候直接斷掉網路。除非緊急情況,其他都在統一時間回覆。
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上網這事兒,跟吃飯一樣,吃少了就少了,就習慣了,時間長了,再吃多點就覺得不舒服了。 而我生活裡的變化,遠遠超出了我的預料 1.你不是真的忙,你只是假裝很努力如果工作時候開著line上著網就會發現,本來一小時的工作,可能一整天都幹不完。 你總會不自覺的看看群裡各種話題,只要一參與發言,就根本停不下來 朋友同事跟你在line上說一句話,就能接著嘮兩小時。 上網查一個資料,一轉眼球看見個明星八卦,滑鼠點著點著就不知道去哪兒了 我跟老高說:「以前我總覺得自己特別忙,經常從起床忙到晚上12點都幹不完,但仔細想想,實際工作的時間有多少呢?一會兒發個快遞,一會兒收個快遞,一會兒跟多年不見的朋友嘮了半小時,一會兒跟朋友吐吐槽。等回過頭來想起來工作,發現才寫了一個自然段,思路也被打斷了。
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一遍遍重新想重新來。」看看手機裡的各種非工作line群,哪個上班時候不依然很活躍? 你只是看上去很忙很努力。 2.你的焦慮和暴躁,大多來自對自己無能的憤怒幾年前,我看到過一句話:你的焦慮和暴躁,大多來自對自己無能的憤怒 這句話一語道破。 在我剛辭職做自由職業者之後的一段時間裡,本來以為每天時間很自由就會很開心,卻沒想到每天變得很暴躁,脾氣也不好。 過了很久之後我才意識到,自由職業者最大的問題卻是由不自律帶來的一事無成。
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沒人要求你幾點上班,每天要做完什麼工作,一切都靠自覺的時候,就是最考驗人性的時候。 當你發現自己的一天都在刷手機,看電視,躺在床上一早晨都起不來床的時候,再對比臉書裡一個個過著充實又忙碌生活的朋友們,你不是脾氣性格不好,你只是在生自己的氣,卻又對自己的懶無能為力。 3.你的煩惱,大多來自於你知道的太多了都說年紀大了,人生要做減法,但我一直沒明白是什麼意思。一直到前段時間生病,醫生跟我說,少看少聽多休息,大多數的信息對你來講都是沒用的,你只需要知道與自己有關的就行了。 我把手機上的app卸載了80%,退出了30多個群,能不看的不聽的全部都關閉了,結果發現我的世界一下就清靜了。
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我不再積極的進入各種群,參加各種活動。 相反,能不做就不做,把時間精力放在自己和家人身上。這時候我發現,不是自己以前沒時間,是自己把太多的時間放在了虛擬的世界裡,虛幻的熱鬧,讓自己感覺認識很多人,瞭解很多事,感覺自己很厲害,什麼都知道。 但真正能讓我變厲害的,比如讀書,學技能,哪怕是健身變好看這些事,我一項都沒做。 4.聊天會上癮,並且會讓自己有一種自己很厲害的錯覺去年年底的一天,我本來準備到咖啡廳裡看書,但到了咖啡廳,就一直抱著手機聊天,好幾個群一起聊。
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突然,一個也在這些群裡的朋友跟我說:「老趙,你真是太活躍了,我這乍一看好幾個群裡都有你的身影,你真厲害。」 我突然意識到,我到咖啡廳已經兩個小時了,各個群都參與聊了一遍,但書卻一直沒翻開一頁。 這件事以後,我退出了很多群,每次看到群裡有話題躍躍欲試要發言的時候,我都把打好的字全部刪除,關掉聊天頁麵。我下意識的控製自己什麼都想摻和下的慾望之後我發現: 1) 自己並沒有那麼重要,也沒什麼話題自己必須參與 2) 我的發言僅僅是一家之言,並沒有多麼厲害 3) 聊天會上癮,並且會讓自己有一種自己很厲害的錯覺 以前我總覺得,沒有網路根本沒法工作和生活,離開手機一分鐘都有很強烈的不安全感,手機一沒電就很焦慮。其實自己斷不開的,不是網路,而是自己在網路中的存在感,這種存在感會讓自己有一種自己很厲害的錯覺。 當我真的沒那麼依賴手機和網路的時候才發現,沒那麼多人找我,也沒那麼多事情我必須參與。一旦離開手機, 不主動找人聊天,不下載一堆消磨時光的app,不在網上亂逛,能集中精力高效工作的時候,我驚奇的發現,自己居然時間多到不知道幹點什麼。 我開始有了很多時間看書,學書法學架子鼓去健身,接送孩子上下學,帶孩子去遊樂場,去旅行,陪老人去逛街。這在以前幾乎是不可能的,甚至都不敢想。 老高問我:「老趙,感覺你現在特別享受家庭生活。」 其實沒有,我只是控製了自己上網的時間,才發現自己在虛幻的時間裡花了多少時間和精力。而由此帶來的對浪費掉的時間和毫無進步的人生的焦慮,才是自己痛苦和煩躁的根本原因吧。 這是個病,得治。 文章引用自一直特立獨行的貓 【白櫻結語】 文中所言也是白櫻自己的體會,白櫻是一個很愛聊天的人。 從小就一直在說話,只用電話的時代,也會一直講電話,總是破了對方的紀錄。 但其實是不知如何結束,總怕說要掛電話對方會不開心。 以前的我,算是討好型人格吧!後來到了網聊也一樣,總是不知如何結束話題,時間就這樣消秏下去了。 聊天很好,但你有沒有更重要的事要做? 聊天其實是一件很好的事,但不可否認地,大多數人聊的話題都不那麼重要。 只是一種情感交流或情緒抒發,這是有功能性的,有時也很必要。 但你的生活真的沒有更重要的事要做嗎?比如說維持健康的運動,增長智慧的閱讀。 這些對於人生來說更加重要,但你每天劃了多少時間給它們呢? 聊天當然是可以的,但別忘了對人生負責。 試試一天不用賴跟人聊天吧! 白櫻是一個不常用賴的人,更喜歡真實的互動多一些。 如果想找朋友聊天,我會把她約出來,賴就是傳遞資訊聯絡用的,不是用來長聊的。 這也是源自於白櫻對自己的了解,我是一個喜歡聊天的人。 一聊就不可收拾,幾個小時就過去了,明明有很重要的工作,卻丟在一旁。 人不用一直否定自己的弱點,但要懂得規避,就像天冷了你會加件衣,而不是怪自己為何冷。 與其努力克製,不如一開始就不要打開話匣子,想聊天就約出來,一個完整的時間去聊。 當然也是有例外的時候,比如說許久未聊的朋友敲我了,我也會好好與他聊聊,但不會讓它變成常態。 就像以前我們也不會用簡訊聊天,現在因為賴可以無限傳,於是大家就這樣奢侈地聊個不停。 白櫻反而會把賴回歸到簡訊的用法,只用來傳遞訊息使用。 你可以如文中所說,試試一天不用賴「聊天」,但有重要訊息當然還是要收發。 你會發現時間多了非常多出來,當你一直都沈浸在有用的事物中,不只對自己更加肯定,人生也會愈來愈不一樣。 你的思想、層次都會提昇,當然未來也跟著改變。 網路發達的現在,我們更要選擇資訊的來源,多看些對自己有助益的文字。 利用科技使自己獲得更多新知,而不是被爆炸性的資訊埋沒,迷失在短暫的網路快樂中。 昨日白櫻接到了一本書的序言邀請,近日會把它完成,之後書出版了,也會介紹給大家。 稍稍報告一下自己的近況。 感謝您的閱讀,我是白櫻,用不一的觀點看世界,多吸收正能量,讀過的每個字,都不會白費,你可以活得比你想像得更好! 臉書搜尋「白櫻」按讚「跟白櫻一起讀好文」粉絲頁」或按讚下方粉絲頁加入我們!與我們一起成長 【歡迎轉貼本連結分享】 敬告他站編輯:本篇文章中「白櫻的導讀及結語」皆為原創,如需引用,請先來信徵求同意 Copyright 2019 白櫻. All rights reserved |