最近天氣忽冷忽熱，一不注意就感冒咳嗽，如果是小小著涼受風，咳嗽初起，下面的食療妙招效果比吃藥更快速有效，關鍵是美味哦！

當然，咳嗽伴有發熱、痰中帶血，咳到肺都要出來的，就需要重視了。

1)  紅白糖煮豆腐

2) 玉米須橘皮水

做法：

幹淨玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。

適用：驅風散寒止咳，尤其擅長祛痰濕咳嗽。

平時脾胃就不怎麼好，容易拉肚子，咳嗽有痰的用這個方子簡直就是量身定製了。

3) 蘿卜豬肺湯

做法：

蘿卜1個，豬肺1個，蓮子15克。

適用：清熱化痰，止咳平喘。

若久咳不止，痰多氣促，這個湯可以「以形補形」，讓人舒服許多。

做法：

白糖50克，雞蛋1個，百合幹15g、生薑適量

先將雞蛋打入碗中，攪勻。

適用：久咳不愈，可補虛損。

若是兼有嗓子痛，這更是能讓嗓子快速舒服的方法。

若有黃痰、上火的症狀，則不要放薑。

做法：

梨1個，蜂蜜50克。

適用：生津潤燥，止咳化痰。

可改善肺有虛熱，咽乾咳嗽、手足心熱。

乾燥上火用這招特好使。

做法：

將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。

待橘子稍涼一會，剝去橘皮，吃溫熱的橘瓣即可。

適用：橘子性溫，有溫脾和胃的功效，能夠及時補充身體津液，而且口感酸酸甜甜，能很好的滋潤嗓子，能夠有效減輕咳嗽。

食材

糯米20g、生薑7片、蔥白15g，醋一勺

做法

適用：蔥白、生薑可起到溫通的作用，幫助解表發汗，溫中止咳。