季節交替讓你「感冒鼻塞、咳嗽痰多」?試試這一招,改善很有感! - 鼻塞

季節交替讓你「感冒鼻塞、咳嗽痰多」?試試這一招,改善很有感!

鼻塞 无题 | 更新于: 2024-08-11 01:00:00

近來氣溫多變,感冒的人不少,還有一些人鼻炎發作,鼻塞、頭昏腦漲,黏膿性鼻涕還常倒流入咽腔,導致咳嗽、多痰……簡直苦不堪言!

小編今天就教大家簡單一招,只要一個小動作,就能緩解鼻子的不適——

用手掌的大魚際(大拇指一側)、小魚際(小指一側)或手指等部位附著在皮膚表麵,來回快速摩擦。

摩擦過程中,皮膚溫度會慢慢升高,具有行氣活血、溫通經絡、健脾和胃、消腫止痛等作用。

用擦法緩解鼻炎的不適,可以選擇下麵幾個穴位。

一擦迎香穴:通竅

擦迎香穴,算是治療鼻塞的老招了。

方法:用食指擦鼻側的迎香穴,來回摩擦2~3分鐘。



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食指的一側為手陽明大腸經的起始穴位;迎香穴為手陽明大腸經終止處的穴位。兩者相互摩擦,能祛風通竅,改善鼻塞、流鼻水、嗅覺減退等症狀。

圖源/網路

二擦風池穴:祛風

擦風池穴,通氣很管用。往往一擦鼻子就通了,並且感覺是從裡麵通出來。

方法:用雙手拇指的指腹,快速擦動風池穴上下。



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至局部發熱,同時用鼻子做深呼吸,常可令鼻腔快速通暢。

要點是快,以感覺到局部皮膚的溫熱感為宜,擦2~3分鐘。

中醫理論認為,鼻為肺之竅,鼻炎表現在鼻,卻根源在肺。而「風池主治肺中寒」;用於摩擦的拇指,也為肺經循行路線。

除鼻炎鼻塞外,風寒感冒引發的頭昏頭痛等不適,擦風池穴也能起到一定的作用。



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Tips:不用等鼻炎發作才做,這兩個方法堅持擦,對預防鼻炎、鼻竇炎的發作,都有很好的效果。

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