尽管明知道低头看手机不好，但小明还是推三阻四，习惯了低头，不知道该怎么办。有一天，他发现了一个好方法，每次低头的时候，就把脑袋顶在墙上，这样就不用低头了。结果，第二天小明肩膀和脖子都疼了，去医院一检查才发现，他的颈椎都弯曲了。