如今癌症的發病率越來越高，且發病的年齡越來越趨於年輕化。很多人年紀輕輕的就患上了癌症。癌症的發生原因目前在科學上還沒有明確的定論。但是可以肯定的是，癌症的發生和我們日常的一些生活習慣有很大的聯繫。

不患癌症的人

一般都具有以下共性

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01

作息規律→

在生活中長期作息規律的人群，患上癌症的風險會大大降低。

飲食健康→

飲食的健康與否和癌症的發生也有很大的關係，長期食用一些高油脂、高熱量以及高糖分的食物，會影響血管健康，易引起心血管疾病的發生。

再加上過多的脂肪攝入會導致體內的脂肪堆積過多，患上肝癌、胃癌的風險也會隨之增加。

所以，日常保持低油、低脂、低鹽的飲食習慣，是預防癌症的第一步，也是非常重要的一步。

03

堅持運動→

運動也是健康人群身上很常見的一個特徵，長期堅持運動可以增強身體抵抗力，在運動的過程中，體內的新陳代謝和血液循環速度都會隨之加快，這樣一來我們的身體排出毒素的速度也會加快許多，可以讓身體的內環境保持在一個良好的狀態下，長期如此，患上癌症的風險自然會降低許多。

定期體檢→

不會患癌症的人身上還有一個特點，就是對於健康的關注程度比較高。

有定期體檢的好習慣，並且對於身體出現的一些小癥狀也比較重視。反之，那些諱疾忌醫的人對身體小問題視若無睹，久而久之，可能會演變成癌症，臨床上胃炎、乙肝變成癌症的案例數不勝數。

05

不碰煙酒→

眾所周知，吸煙有害健康。

香煙在燃燒的過程中產生的煙霧內含有大量的有害物質，長期吸入這些煙霧會給我們的口腔、食道以及肺部都帶來較強的刺激，反覆的刺激我們體內的器官從而導致發生癌症的幾率大大增加，首當其衝的就是肺癌。

而酒精也是一個刺激性較強的食物，長期過量的攝入酒精會給我們的胃部、食管、肝臟帶來較大的刺激，會導致這些器官出現炎症等，而炎症久拖不治，有可能演變成癌。