很多人不喜歡吃大蒜是因為大蒜會讓人們的口氣變得很重很難聞，但是你不知道大蒜其實對我們的身體有非常多的好處，而且還能治療高血壓和痛風，一位朋友每天吃蒜頭蒸飯…高血壓消失了，痛風症也消失了，坐骨神經痛也消失了!!

蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。

蒜頭炒飯：

蒜頭越多越香，拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒。〔菲律賓人的早餐都是這道主食〕

蛋炒飯，起鍋前撒上一些蒜粉，保證您炒的不夠吃，太香太好吃了，另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。

原來薑是這樣有用：

薑湯做法：

老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣，連續喝兩個月(每天早晚各喝一次)據書本記載的見證：

關於大蒜的功效我們已經有所了解，大蒜能夠幫助我們通血管及清除毒素，還能增強身體的抵抗力，大家也可以試試大蒜蒸飯或者炒飯，不僅美味而且對身體的養生作用非常好，可以試試哦。