人們喜歡吃芋頭是有道理的，因為芋頭有很不錯的營養功效，那麼芋頭的功效都有哪些呢？日常食用芋頭一天量多少最好？什麼食材不能與芋頭一同食用呢？

芋頭的功效與作用        

毛芋頭一天吃多少合適        

芋頭具有豐富的營養價值，其中維生素C和B族維生素最多，常吃能增強人體的免疫功能，還能防治癌瘤的常用藥膳主食，芋頭還能解毒，芋頭中含有鹼性食品，還有美容養顏的作用。

芋頭對人體有好處，起到通氣、潤便等療效，特別是婦女要多吃一點（醫生提醒對乳房有好處）。芋頭雖然有很好的食用價值，但是也不能多吃。一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。

芋頭不能跟什麼吃        

芋頭不能和香蕉一起吃，和香蕉一起吃會使胃不舒服，有胃脹的感覺，芋頭就不能和香蕉一起吃，其他的都可以。而且還有一些人群不能吃芋頭，體質敏感的，有蕁麻疹的、哮喘的、過敏性鼻炎的疾病的人都不能吃，平時有痰的人也不能吃不然會加重。虛弱的人可以選擇多吃，芋頭含有很多營養的物質，芋頭不僅可以做糕點還可以做甜點，平時也可以炒菜、燉湯都可以。