有些人六七十歲了，但精神狀態卻還像二十多歲年輕人，對任何事物充滿著好奇心，每天的生活豐富多彩；

有些人五六十歲了，生活狀態卻像八九十歲的老年人，寡淡無趣。

為什麼會這樣呢？因為有些人老得快，但有些人老得慢！下麵這幾種人則老得較慢，趕緊看看有你嗎？

愛鍛煉的人

生命在於運動，特別是中老年朋友，一定要多運動，做一個愛鍛煉的人。

如果你現在多騎騎自行車，那你以後就能避免坐輪椅；如果你現在多走路慢跑，那你以後就能避免拐杖。

長期愛鍛煉的人，往往麵色紅潤，皮膚也更好，顯得年輕又健康；不愛鍛煉的人，往往精神不振，眼神無光，看上去比自己的實際年齡更大。

脾氣好的人

脾氣好的人，總是老得更慢，因為他們不愛生氣，很少對人發脾氣，性子也更加舒緩一些，不會遇到事情就發火急躁。

脾氣好的人往往也心態好，性格開朗，總是笑的人，充滿了朝氣，給人一種如沐春風的感覺，正所謂你的心態是幾歲，你就是幾歲。

相反，脾氣差的人，眉頭總是緊縮的，神色喜怒不定，這樣的人，身體不好，免疫力也差，經常生病。和同齡人比起來，總是最老的那一個。

不愛操心的人

有些人從早上醒來，到晚上睡覺，一刻都沒有停歇過。早上醒來的時候，操心著給孫子做早飯，中午操心著兒子在單位吃的好不好，下午又要操心孫子放學怎麼還不回來，就連睡覺的時候，也還在操心著第二天要忙的事。

不愛操心的人，活得自在沒有顧慮，心情是愉悅的，自然就老得慢些；而愛操心的人，負擔重，想得多，自然就老得快。

愛保養的人

無論是什麼年紀，都應該好好對待自己，特別是現在有了一定的條件，該用的護膚品要捨得用一些，該買的衣服，要買質量好一些的。

出門一定要注意防曬，帶個墨鏡，打把遮陽傘都有一定的作用；每周做兩次麵膜，睡前一定認真塗上眼霜，做一個愛保養的人，讓自己從外表也看上去更年輕一些吧。

愛唱歌的人

唱歌能夠釋放有助靜心的荷爾蒙，投入地演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織，可以抗衰老，防止皮膚老化及改善更年期。

把歌唱當成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使你身心愉悅，煥發青春。

原來這幾種人老得更慢，還真有一定的道理，我身邊愛唱歌、愛鍛煉的朋友，確實看上去都挺年輕的！

我也要成為這樣的人，你做到幾點了呢？