▲半夜睡較容易盜汗可儘是因為天氣熱，還有可能是已經罹患淋巴癌。

舒服的睡上一覺，是許多人共同的心願，有些人睡眠沒問題的，但是有些人卻時常在半夜感到身體發熱、全身冒汗不舒服的感覺，讓他們無法好好睡覺。夜間盜汗，是指睡覺時身處的環境不過熱，卻因為自己身體內部的問題而感到身體發熱、異常流汗，甚至流汗流到衣物及棉被都濕了。

這當然一定要先排除是環境太熱了…如果你只是偶而會這樣，先不用緊張，先調整睡前狀況及睡眠環境就好，睡前不要做激烈運動、不要喝酒、吃太辣或是補藥類的食物，大部分都可以改善，如果還會時常發生，就是考慮各種會造成夜間發熱盜汗的問題！

▲更年期出現也容易導致身體發熱盜汗的情形。

身體出問題的常見原因：

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1.更年期：

這是最常見的原因。

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2.感染、慢性發炎：

最常見的是肺結核。另外像是心內膜炎、骨髓炎、腹內膿瘍、及後天免疫不全症候群等感染症狀也有引發夜間盜汗的可能。

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3.荷爾蒙失調：

除了更年期外，荷爾蒙失調也和發熱盜汗有關喔！像甲狀腺機能亢進、懷孕、腎上腺腫瘤、或腸胃道及肺部的神經內分泌腫瘤，都是夜間盜汗可能的主因。

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4.藥物：

抗憂鬱劑、口服降血糖藥及注射胰島素針劑、治療癌症的荷爾蒙抑製劑…也會出現不同型態的夜間盜汗喔！。

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5.癌症：

淋巴癌、白血病…等也要考慮。而最常容易夜間盜汗的癌症是淋巴癌，患者同時可能發現體重減輕、疲累、淋巴結腫大、低燒…等等症狀。

▲淋巴癌、白血病等也會影響睡眠品質。

中醫方麵，對盜汗早有記載。

盜汗，也是有分不同體質的盜汗，臨床辨證上，就像是《景嶽全書．汗證》中所說：『盜汗…亦各有陰陽之證，不得謂盜汗必屬陰虛也』。因此，在臨床上，要辨明盜汗的內傷雜病寒熱虛實與外感時病的不同性質。

下麵是常見的體質分型：

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1.心血不足盜汗：

盜汗常作，心悸少寐，麵色不華，氣短神疲，舌淡苔薄，脈虛。

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2.陰虛內熱盜汗：

盜汗頻作，午後潮熱，兩顴發紅，五心煩熱，形體消瘦，女子月經不調，男子夢遺滑精，舌紅少苔，脈細數。

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3.脾虛濕阻盜汗：

盜汗常作，頭痛如裹，肢體困倦，納呆口膩，舌苔薄白膩，舌質淡，脈濡緩。

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4.邪阻半表半裡盜汗：

盜汗，病程較短，寒熱往來，兩脇滿悶，口苦，欲嘔，舌苔薄白或薄黃，脈弦滑或弦數。

天啊！