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生活中的這些小常識，你知道多少？不知道的進來看看吧！
 1，【生活小常識】
1、左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；
2、換右手伸直，手心朝上，同樣拍；
3、雙手拍大腿後側20下；
4、雙手拍小腿後側20下；
5、雙手拍膝蓋20下；每天早晚各作一次，久年咳嗽也可明顯改善，一般咳嗽二天就好轉，很神奇。2，【飲食健康】豆腐的4個營養搭檔：①配點肉，使豆腐的蛋白質更好地被人體吸收和利用。②加蛋黃、血豆腐，含有很豐富的維生素D，對增加豆腐的鈣吸收有很好的作用。③加海帶紫菜等含碘量豐富的海產品，因為豆腐中的皂甙會引起體內碘的排泄。 ④加木耳和青菜，提高免疫力。
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3，【讓敏感肌膚安全換季的9個方法】
1、選擇弱酸性的潔麵用品；
2、每次化妝後徹底卸妝；
3、減少去角質的次數；
4、盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品；
5、作好基礎的保濕補水功課；
6、注意防曬品的選擇；
7、遠離過敏源；
8、飲食方麵注意營養均衡；
9、切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強的精油類產品。 4，【讓人越吃越聰明的東西】
1.胡蘿卜:有助加強大腦新陳代謝；
2.核桃:含有較多優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益。
3.生薑:含有薑辣素能使血液流動更暢通，向大腦提供更多的營養物質；
4.黃豆:含有豐富卵磷脂，對增強記憶力有益；
5. 栗子:含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維靈敏性。5，【這些東西有毒！別吃！】
1.胖大的豆芽；
2.新鮮的蠶豆；
3.變色的紫菜；
4.未醃透的鹹菜；
5.發黃的銀耳；
6.長斑的紅薯；
7.長黴的茶葉；
8.棕色心的甘蔗；
9.腐爛的生薑；10.發芽的土豆；11.鮮黃花菜；12.無根豆芽；13.爛白菜；14.青西紅柿。6，【毛巾用久了，會散發一種怪味而且發粘】通常人們習慣用肥皂洗滌，反而越洗越粘。
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此時，可用濃鹽水搓洗（一條毛巾可放一小勺細鹽），然後用溫水燙一下再搓洗，最後用清水洗淨。這樣毛巾沒有怪味也不發粘。若擦臉毛巾用久想恢複到柔軟的樣子，最好的辦法是用水加洗衣粉用鍋煮三十分鍾即可。7，【如何快速去除體內各種火】①喉幹嗓啞：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。②咽喉腫痛：吃梨。
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③口長水泡：切幾片生薑入口咀嚼 ，可使水泡慢慢消除。④嘴唇幹裂：黃瓜獼猴桃汁。⑤頭發幹枯：蜜棗核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好。
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8，【家中燒水大有講究】燒開水應該注意哪些要點呢？水快開時（80℃-90℃）應打開壺蓋；水燒開後等3分鍾左右再關火；水不能反複燒，最好現燒現喝。流動著的水有一定的自淨作用，水不經常處於運動狀態，其鏈狀結構就會不斷擴大和延伸，變成老化水，俗稱“死水”。  9，【讓敏感肌膚安全換季的9個方法】
1、選擇弱酸性的潔麵用品；
2、每次化妝後徹底卸妝；
3、減少去角質的次數；
4、盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品；
5、作好基礎的保濕補水功課；
6、注意防曬品的選擇；
7、遠離過敏源；
8、飲食方麵注意營養均衡；
9、切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強的精油類產品。10，【這些果蔬要帶皮吃】
1、葡萄皮抗癌，含有的花青素，具有強抗氧化性
2、茄子皮保護心血管，含有維生素b，是維生素c的"最佳搭檔"
3、蘋果皮抗氧化，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素c4、蘿卜皮提升人體免疫力，並可誘發肝髒解毒酵素的活性。
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