酒，對一些人來說是快樂的象徵，是派對助興不可或缺的元素；但對一些人來說，喝酒並不是為了尋求快樂，而是希望透過酒精麻痺自己，暫時忘去煩人的思慮，後者最容易養成酗酒的習慣。而這樣的酗酒並不一定是個人意願，有時候也是身不由己！

▼根據美國精神疾病協會和精神障礙統計手冊指出，18至25歲的年輕人中有酗酒習慣的人有增加的趨勢。

▼在這兩個精神疾病相關組織的調查中發現，受測對象中有38%的酗酒者患有焦慮症和憂鬱症等精神疾病。

▼英國一項實驗也發現，憂鬱症的酗酒程度也比一般人高出兩倍，主要是因為酒精會降低大腦中的血清素，而血清素最主要的功能就是調適心情，所以當憂鬱症患者想要從酒精中釋放壓力時，其實反而會令自己更加憂鬱，其實是一種惡性循環。

▼值得慶幸的是，因為憂鬱症而酗酒的人不是因為個人習慣，而是情緒找不到管道發洩或找不到人傾訴，所以只要解決心理的問題，就能解決酗酒的問題。所以如果你發現有朋友突然出現酗酒行為，卻又對酗酒感到愧疚、難為情或有所隱瞞時，不妨主動關心對方，或許就能將一個人從憂鬱中拉出來。

記住，遇到不順遂或是暫時無法解決的事情時，不要一個人悶在心裡面喝酒，因為「藉酒消愁愁更愁」有他的道理存在，不妨找人談一談心事，即使不能解決問題，至少也能抒發堆積在心裡的壓力，才能有更正確的心態去解決問題！你身邊也有正在酗酒的朋友嗎？那趕快主動關心對方吧！另外趕快把這封文章分享出去，讓更多人認識酗酒背後的真相吧！