頭暈是怎麼回事

頭暈分為以下三大病狀：

天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。

頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺，但總覺得「頭重重，腳浮浮」，提不起精神來。

前一黑--感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。

大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食慾不振甚至嘔吐大作。

頭暈主要分為兩類：

關於頭暈有兩個相似的概念，一是頭昏、二是眩暈，二者聽起來差不多，其實它們的的表現和原因都大不相同。頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕；眩暈，即旋轉性頭暈，多由前庭神經係統及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主。

（1）頭昏：頭昏僅是持續的頭腦昏沉和不清晰感，可伴有頭重、頭悶、頭脹等感覺。頭昏常常不是前庭係統的毛病，低顱壓綜合症，貧血，高血壓，體位性低血壓，心臟病，心律失常，眼科疾病、精神疾病（抑鬱、焦慮）、失眠等原因都可能引起頭昏。

（2）眩暈：是自身與周圍物體空間位置發生改變的一種錯覺或幻覺，包括旋轉、顛簸、擺動、浮沉或漂移感，可伴有明顯的噁心嘔吐，不敢睜眼，心慌出汗。眩暈往往是外周或中樞前庭係統病變所導致的症狀。

「平衡三聯」：視覺、本體感覺、前庭係統

人為什麼不會碰到牆上或樹上去？你怎麼知道伸手去拿某一物品會那麼準確，不會將手伸得遠些或近些而拿不到？別人推你一把時你的身體只是歪了一下，然後很快的糾正過來？這都是由於平衡三聯起的作用。

視覺、本體感覺和前庭係統-三方麵的協同作用，使得機體平衡得以維持，定向功能正常運行，合稱為「平衡三聯」。凡是引起眩暈的病變都是由於損害了平衡三聯。

頭暈的原因

頭暈的常見原因：

耳鼻喉係統：

暈車或暈船，是內耳的平衡係統無法適應外界快速變化引起，在數小時內會改善。感冒前後出現的頭暈，是前庭及耳咽管的平衡功能變差，在頭部轉動時會加重，數天內可以解除。這種頭暈症狀若伴隨著聽力的喪失，或是長期耳鳴、漸漸加強的頭痛或耳痛症狀，須馬上就醫。

視覺係統：

常見於屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痺等眼科疾病會引起經常頭暈出現。如視力出了問題，像是配戴不合度數的眼鏡，會造成頭暈，除了老年人頭暈，這也是眾多頭暈不知道怎麼回事常見原因。

神經係統：

腦部短暫缺血可出現頭暈。若突然有意識改變、眼皮下垂、嘴角歪斜、口齒不清、單側肢體無力，可能是腦中風，須速至急診。

心臟血管係統：

心臟或血管功能不良，血壓過高、過低，可引起頭暈，這是老年人頭暈的常見病因，很多早期不知道頭暈怎麼回事的老年人患者，最終檢查多數發現是心臟血管疾病引起。特別是長期高血壓、糖尿病、高血脂患者，突然坐起或站起，易產生姿態性低血壓的頭暈。嚴重的心血管問題，如頭暈伴隨著胸痛、喘、冒冷汗，可能是心肌缺氧；心跳不穩定（心律不整），造成血流供應不穩定，也會造成頭暈。患者會感到心悸或胸口的嚴重不適，宜速就醫。

發怒引起頭暈：

此 外，還有一類人發生眩暈是在發怒的時候，肝火上升、肝陽上亢，上擾大腦清竅而致眩暈。這類人常見腰酸腿軟、頭暈、耳鳴、五臟煩熱、精神不振等。頭暈病位在 清竅，由氣血虧虛、腎精不足致腦髓空虛，清竅失養，或肝陽上亢、痰火上逆、瘀血阻竅而擾動清竅發生眩暈，與肝、脾、腎三髒關係密切。

其他：

飲酒、貧血、氣候改變、長期疲倦、注視螢幕、壓力過大、緊張、睡眠不足、營養不良、血糖過低或過高、藥物、電解質不平衡等，都會引起頭暈，因此注意生活規律很重要。長時間在密閉空間工作，疲倦加上工作場所的不良氣體，也會頭暈。少數頭暈是腫瘤引起的，這時應注意是否有體重變化、容易疲倦，或是其他身體不適。

造成老年人頭暈的主要原因有五個。

貧血：

老人如有頭暈、乏力、麵色蒼白的表現，首先應查看是否貧血。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可繼發貧血。

血粘度高：

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發生疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。朱主任說，目前該類疾病的發病率有上升趨勢。

腦動脈硬化病：

患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。

頸椎病：

常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，該病也容易導致頭暈。

高血壓：

高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

孕婦頭暈的主要原因：

頭暈噁心是懷孕初期的女性常常會遇到的情況，主要原因為：

一、首先考慮的是妊娠反應，輕度擇食、食慾不振、厭食、輕度噁心、嘔吐、頭暈及怠倦等症狀，這些症狀在清晨更易出現。這是一種正常的生理反應，是孕婦特有的症狀，稱為妊娠反應。大部分通過心理療法和飲食療法即可緩解，也有妊娠劇吐的情況，除早上起床後噁心及嘔吐外，甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐，吃什麼，吐什麼，以致連喝水都吐，嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物。此類情況就要就醫了。

二、孕婦貧血或血壓下降造成的頭暈噁心，孕婦貧血常常會發生供血不足、大腦缺血的情況，尤其是原有高血壓的孕婦，在懷孕初期血壓下降的情況會更大，症狀也就更明顯。此類狀況下，孕婦要注意補血，多吃含鐵的食物或保健品。

三、孕婦低血糖導致頭暈噁心，一般在進食少的情況下會發生此類情況。

四、體位不妥，壓迫血管導致孕婦頭暈噁心。在妊娠晚期由於子宮增大壓迫下腔靜脈導致心腦供血減少引起。只要注意孕婦的坐立行正確可防止頭暈噁心的情況發生。

頭暈目眩怎麼辦

有的人在頭暈時，認為這只是小毛病而己，其實確實是這樣，很多時候頭暈只是小毛病，比如我們餓時會頭暈、女人經期會頭暈，長時間蹲久了會頭暈，其實，這些都是小毛病而己，並無大礙。

但如果你長時間頭暈，那就要小心了！目眩和頭暈在醫學裡統稱為眩暈，是植物神經紊亂，腦神經平衡係統失調所致，對人體危害極大，如不及時治療，腦組織嚴重缺血、缺氧，流向大腦的血小板運行緩慢，容易在腦血管交叉處大量聚集，最終形成腦血栓、腦溢血、腦萎縮、癡呆。

中醫治療頭暈目眩

中醫認為，眩暈多為肝陽上亢，氣血虧虛，腎精不足，痰濁中阻所致，當以平肝潛陽、益氣養血、補益肝腎、燥濕化痰為治。臨床觀察發現，採用外治法可有效地防治眩暈。

藥枕療法

配方1：夏枯草、荷葉、竹葉、公英、菊花各50g，研為細末，裝入布袋中，當枕芯用，連續1～2月。配方2：野菊花500g，紅花100g，薄荷200g，冬桑葉、辛夷、冰片各50g，共研粗末，裝入枕芯，3個月為一療程。此二方均可清熱平肝，適用於肝陽上亢所致的眩暈。

濕熱敷法

藥用當歸、伸筋草、路路通、丹參各50g，防風、雪上一枝蓮各20g，白芷花10g，乳香15g。 搗碎和勻，分裝布袋中，放入水中浸泡約20分鐘後，放入蒸鍋中加熱20分鐘，取出降溫至50℃左右時，置於頸部熱熨。每次30分鐘，涼了可再加熱，每日2 次，10日為一療程。有條件者，亦可將上述藥物加水煎煮，取濃縮液至100ml，用8cm×12cm與12cm×12cm絨布兩塊，浸透藥汁，置於頸部， 並加置相等大小的兩塊電極板，通以15mA強度的直流電作離子透入。本法是中醫濕敷療法的擴大應用，利用直流電使藥物離子通過皮膚、黏膜引入機體內，達到 治療目的。

塞耳療法

靈磁石10g，研為細末，分成2份，用紗布包裹，塞於雙耳中，每日1～2次，每次1小時，連續5～7天。可平肝潛陽，適用於腎虛眩暈。民間還有用鮮生地塞患側耳治眩暈法。

耳穴療法

取 米粒大小之冰片，放在

敷百會法

蓖麻仁、生半夏各等量，共搗成膏狀，外敷於百會穴處，敷料包紮，膠布固定，每日換藥1次，連續2～3天。可化痰除濕，適用於痰濕眩暈，一般用藥30分鐘後眩暈可明顯減輕。

填臍療法

黃芪、五味子各10g，研為細末，加清水適量調為稀糊狀，外敷於肚臍孔處，敷料包紮，膠布固定，每日換藥1次，連續3～5天。可健脾益氣，適用於氣血虧虛所致的眩暈。

敷手心法

曼陀羅葉10g。最好用鮮葉，搗碎，加白酒數滴，包於左手掌心，每日換藥2次，對肝陽上擾引起的眩暈效果較好。本品有毒，慎勿內服。

敷湧泉法

吳茱萸20g，肉桂2g，共研細末，米醋調勻，捏成餅狀，於睡前貼敷於雙足心湧泉穴，次晨取下，連續3～5次。或取吳茱萸適量，研為細末，用米醋或凡士林適量調為膏糊狀外敷雙足心湧泉穴，每日1換，連續10～15天。可引熱下行，適用於眩暈耳鳴，煩躁多夢，顏麵潮紅。

足浴療法

取山梔子、鉤藤各 10g，水煎取藥液泡腳，每日 1～2次，每次 15～30分鐘，連續 5～7天;也可用夏枯草30g，鉤藤、桑葉、菊花各 20g，水煎足浴。此法適用於肝陽上亢型眩暈。

穴位注射法

患者取坐位，選準雙側風池穴，醫者用5號皮試針抽取複方丹參注射液2ml，局部皮膚常規消毒後，將針快速刺入皮下組織，緩慢推進

緩解頭暈：常按頭和腰背、拍打頭頸部

一、頭麵部操作

①坐在椅子上，用抹法，抹前額到太陽穴3-5遍。

②拿五經，用五指在頭部督脈經、膀胱經、膽經的循行部位從前頭頂拿到枕部，連續操作5遍。

③用雙手十指端輕輕叩擊頭部3遍。

二、腰背部操作

①站起來，雙腳分開和肩同寬。讓家人用雙手手麵交叉拍打肩和大椎（右手拍左肩，左手拍右肩），左右各拍30次。然後用雙手的手背交叉叩擊腰骶部，先叩擊一側再叩擊另一側。

②用手掌的掌根推腰部兩側的膀胱經，到感覺溫熱為宜。

三、拍打頭頸部

取站立或坐位，全身放鬆，然後舉起雙臂，用手掌從後頸部開始拍打，至前額部，再從前額部拍打到後頸，反覆拍打５—８次。通過拍打頭頸部，可以防治頭痛、頭暈等頭部疾病，另外，還有延緩中老年腦力衰退，增強記憶力的作用。

治療頭痛的小偏方：

菊花治頭暈

菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬乾待冷裝入枕袋內再縫密即可。

茉莉花燉雞蛋

用黑布矇住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。

雞蛋紅糖治頭暈

豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

枯草湯治頭暈

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。

用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。

小藥枕

選天麻90克，鉤藤、菊花各60克，裝到枕頭裡麵，做成小藥枕，聞香治病，也很有效。

頭暈的預防保健：

積極參加體育鍛鍊。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。

飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

發作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。

臥室光線宜昏暗，環境要安靜。

保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。

針 對老年人頭暈的問題，建議老年人要做五項檢查：血壓（高血壓和低血壓都會導致頭暈）、心臟（查看心臟供血、心率、心肌等）、肺部（是否有哮喘等影響腦供血 的疾病）、腦部（腦部是否有病變及頸動脈）、眼底（是否有如眼動脈硬化、眼睛出血等眼病）。如果經常頭暈，一定要早發現早治療，以免病情變得嚴重後才發 覺。

針對孕婦頭痛問題，建議孕婦平時營養補充充足，防止低血糖，注意補鐵，防止貧血，孕期適當做做運動，增強身體免疫力。