時不時的就有寶媽詢問到，孩子突然出汗增多了，是怎麼回事，該怎麼辦。而在這些案例中其實還是有些不同。有的說「晚上出汗太多，孩子都被汗醒了，摸摸全身都是汗，孩子也哭的不止；」有的說「孩子白天還好，一睡就開始冒汗，枕頭都濕了；」還有的說「孩子感冒吐了一次之後就開始大量出汗，之前都好好的。」

麵對這諸多的情況，寶媽們都不知道問題在哪裡，也束手無策。那麼，我們今天來一塊聊一聊關於孩子出汗的問題，什麼樣的是正常的？什麼樣的又需要家長注意？當寶寶有虛汗的時候家長們該如何做？

其實對於寶寶有沒有「出汗增多」判斷起來很正常，只要在日常生活中細心一點就很容易判斷。

生理性的汗

孩子出點汗是沒事的，家長也不要太著急，因為孩子的新陳代謝比成人快很多，所以當麵對同樣的環境、溫度、活動強度下，孩子的心率、呼吸都比成年人快很多。

可以從以下幾點判斷一下：

汗量

如果相同的環境下，寶寶出汗的量是家長的2倍左右，家長就可以放心，是屬於正常的。

出汗時間

出汗增多的時間是剛入睡1小時左右，而出汗的部位如果僅限於頭頸部的話，是屬於生理性出汗的範疇。

造成出汗多的外界因素

很多孩子在臨睡前都會蹦蹦、跳跳，或者玩鬧，一直玩累了再去睡覺，這樣沒有什麼壞處，但是在運動的時候產生的熱量沒有及時散發，所以在寶寶入睡後，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗而將多餘的熱量散發出來。

所以運動也是寶寶入睡後出汗增加的原因，符合這種類型的是運動神經開始發育但年齡尚小的寶寶們，差不多在

一些寶寶都喜歡在睡前喝奶，邊喝邊睡覺，這樣攝入溫熱的食物就會在體內產生熱量，化作汗液排出，這也是正常的。

現在家長都是寧可讓孩子熱著，也不會讓孩子凍著，真的是能多穿就多穿，結果讓寶寶出一身汗，還長了很多疹子。但是大家似乎忘了那句老生常談的話了，「若要小兒安，三分飢與寒」。

對於孩子來說，同一個環境、溫度下穿的衣服要比家裡的老人少兩件，比成年人少一件，被子也是要比成年人的薄一點。

說了這麼多正常的出汗，那麼什麼樣的出汗多需要引起重視呢？

需要引起重視的「汗」

調理的方法

病後體虛

當有些寶寶在生病後出現汗多的情況，大多是表虛不固；也就是好像屏障破了，身體內的津液（汗液）會流出去，外邪也會入侵進來，對於這種情況可以服用一周的玉屏風散。

先天稟賦不足

有些孩子體型比同齡的瘦小，還睡的少，不愛玩，像這類型的孩子出汗的時候是全身都出汗，可以常服用一段時間山藥粉，用來平補肺脾腎，滋養先天。

體內鬱熱

當孩子出現汗液顏色泛黃，並伴有口臭、便秘，就是鬱熱在裡，迫津外溢的表現，可以給孩子吃三天的防風通聖散，以此表裡雙解。

另外需要注意的一個問題是「出汗與補鈣」。大家都知道當孩子缺鈣了就會誘發佝僂病，而佝僂病的一個表現就是出汗，但是出汗不一定都是缺鈣導致的。所以家長們不要看到孩子出汗了就去給孩子補鈣，補鈣過量也會對孩子造成影響的。

對於出汗的問題大家不要覺得止住了就可以了，其實還沒有結束。有這樣一句話叫做「汗為心之液」，意思就是不論是什麼情況引起的出汗增多，只要超過了量是對身體有影響的，使得津液損失，損傷心氣，所以最後跟大家分享一個食療的方法。

浮小麥大棗水（三歲孩子為例）

用3個紅棗（掰開）、10~15克浮小麥，去煮水，水開後再煮15分鐘就可以。一次煮一碗，孩子渴的時候喝一點，一天內喝完。

浮小麥是小麥未成熟果實，是一味很好的收斂之劑，具有固表止汗、益氣除煩的功效，對於自汗、盜汗、更年期出汗都有很好的療效。中藥店都是有售賣的，可以直接去買。

紅棗用家裡日常吃的紅棗就可以，具有養心安神、補脾胃之氣的作用。所以把它們結合給寶寶熬水喝能夠固表止汗，還可以補脾胃、除煩、養心安神。關於寶寶出汗的問題就介紹到這裡，有問題歡迎大家留言。

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