生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間裡呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。 
生薑的不同用法：
1.受涼感冒：用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。
2.感冒伴有咳嗽：生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。
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3.感冒伴有發熱：在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。
4.空調房間後呆久後引起的渾身發緊，頭髮脹：隨時口含生薑片或每天在用2～3片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。
5.口腔潰瘍、牙周炎、口臭、喉嚨發癢：口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒，以後只要不吃寒涼食物，就不會複發。
6.咽喉腫痛：在熱薑水中加入少許的食鹽，當茶飲用。
7.消化不良、食欲不振：生薑和紅棗（切片）一起煮水喝，一日2次，就能開胃。
8.關節痛：每天早上起床後吃幾片生薑或者煮薑棗水喝，一日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。
9.痛經：在生薑、紅糖水裡再加入2～3粒山查，一日2～3次即好。
10.頭屑多、頭髮油膩、掉髮：經常用溫薑水洗頭，效果不錯可試試。 |