研究表明，九成以上的中國人都存在大大小小的口輕問題，最常見的有牙齦出血、腫痛、齲齒等等，其實許多口腔問題如果及時發現，並且加以觀察治療，是可以慢慢改善的，那麼針對不同的口腔問題，我們有那些對付它們的好方法呢?

牙齦腫痛就是指牙齒的根部出現紅腫、疼痛，也稱為牙肉腫痛。牙齦腫痛的成因一般是牙周炎或者牙齦炎，比較普遍的是牙周炎導致的病症，牙齦深層的炎症通過牙齒間隙、牙齒間的死角進行傳播，從而導致牙菌斑的出現，引起牙齒疼痛。

Tips：

每日至少刷兩次牙，養成飯後漱口的好習慣;早晚做十分鐘的叩齒運動;避免吃、咬過於堅硬的食物，避免牙齒的損傷。

齲齒也就是我們常說的蛀牙。齲齒的患病率是口腔問題的第一位，它的成因有很多種，吃糖過量是最常見的，同時還涉及到時間、宿主以及自身因素，蛀牙的人一定有深刻的體會：牙疼不是病，疼起來可真是要命呀!

Tips：

齲齒患者應該減少喝碳酸飲料和果汁的次數，喝的時候使用吸管，避免酸性物質直接接觸到牙釉質。

牙齒出血在生活中非常常見，當牙齒表麵形成牙菌斑以後，如果沒有及時去除，就會演變成牙結石，牙結石一般位於牙齦和牙體的結合處，會長期刺激牙齦。如果牙齦受到炎症的刺激時，會使其毛細血管擴張、增多，容易出血。

Tips：

當你在刷牙時發現牙齦出血，就應該避免刷到出血的地方，而應該仔細刷、輕輕刷，做好周圍的牙齒清潔，減少牙菌斑產生幾率，緩解牙齦炎，也可以配合使用一些專效護理的牙膏。

醫學研究表明，八成以上的口臭源頭其實是口腔問題，比如牙齦炎、牙周炎、未治療齲齒、殘根殘冠等等。如果長期出現口臭問題，應該及時前往醫院治療。

Tips：

採用正確的刷牙手法，刷牙時可輕輕刷舌苔，養成定期清潔口腔的習慣。有些口臭患者自己聞不到自己的口臭，可以這樣做：用自己舌頭舔一舔手背，等幹了以後閉上嘴巴聞，看看臭不臭，因為有三分之二的口臭都是源自舌頭前端。

牙齒敏感讓許多人吃東西有所顧忌，冷熱酸甜無法想吃就吃，十分困擾。牙齒敏感也是常見的口腔問題，主要是因為牙釉質或牙齒組織遭到磨損或破壞，造成對牙齒的保護能力下降。

Tips：

把剛剛泡完的茶葉塗在牙齒敏感部位，可以一定程度上緩解敏感症狀，如果症狀較輕，可以使用一些抗過敏的牙膏，在飲食上不要食用過冷、過熱、過於刺激的食物。