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驚!9成民眾刷錯牙!醫列3NG刷牙
笑话 无题

2023-12-12 01:00:00

生活中心/綜合報導

你每天認真刷牙,但有刷對嗎?根據牙醫師宋權臨床觀察,發現有高達90%至95%的民眾刷牙方式錯誤,就連使用牙線清潔的方式也有問題。

而清潔方式錯誤,可能造成牙齦炎外,日後還可能導致牙齦萎縮,甚至牙周病找上門。

▲牙醫師臨床觀察,約有9成至9成5民眾,日常潔牙方式完全錯誤。(示意圖/資料照片)

據《聯合報》報導,常見的NG刷牙、潔牙方式包括以下三種:

NG


1.上下左右用力刷,以為刷乾淨了

宋權表示,其實牙齦與牙根之間約有2mm的深度,稱為「牙周囊袋」,食物餐渣會塞在牙周囊袋中。

因此正確刷牙方式,是要將牙刷傾斜45度角,讓刷毛進入牙齦裡麵,並以繞圈方式、清清地將一顆顆牙齒清潔10次,且刷完外側再刷內側,才能真正清潔口腔。



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NG


2. 一根牙線棒清全口

宋權表示,只用一根牙線棒,會將前麵清過牙縫中的細菌,再帶入隔壁的牙縫中,因此正確方式是使用牙線而不是牙線棒,清完前一個牙縫後,要將牙線換到新的一段,繼續清下麵的牙縫。

NG 3:牙線上上下下,以為有清乾淨

宋權表示,多數民眾就算使用牙線,也是「下去又上來」,以為這樣就清乾淨了,其實很多食物殘差會進入牙齒根部,因此使用牙線,還需要再往牙齒根部左右兩側,向下深入牙齦中,才能將細小的食物殘渣完全清乾淨。

參考來源:https://tw.news.yahoo.com/9%E6%88%90%E4%BB%A5%E4%B8%8A%E5%88%B7%E9%8C%AF%E7%89%99-%E9%86%AB%E5%88%973ng%E9%8C%AF%E8%AA%A4%E6%BD%94%E7%89%99-023520699.html

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