居家常備12種中藥材,養生保健還治病 大多數人認為,家庭小藥箱裡的藥應是一些見效較快的西藥,如止痛藥、退燒藥以及降壓藥等。殊不知,家庭小藥箱裡也可常備一些中藥,因為很多易於保存且療效確切的中藥在解決身體小問題時,其療效是某些西藥所無法比擬的。 枸杞子:滋陰明目延緩衰老 屬性功效:枸杞子味甘性平,具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。 防病保健:枸杞尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞。
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常坐電腦麵前辦公的朋友,日常吃些枸杞是可以幫助明目的。若是女性常吃枸杞,還會起到美容養顏的效果。枸杞為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,自古以來就是滋補強壯養人的上品,有效地增強各種髒腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的作用。 艾葉:風寒咳嗽 屬性功效:艾葉味苦、辛,性溫,具有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢的作用。 防病保健:因風寒所致的咳嗽,可采用艾葉熏腳的方法,具體方法是:取艾葉適量,放入沸水中煎煮15分鐘,去渣取汁,把藥液倒入盆內,先熏後洗雙腳;當皮膚出現癤腫症狀時,可取艾條1根,點燃一端,距患處3~5釐米進行熏灸,在熏灸過程中,艾條應以癤腫為中心緩慢旋轉,灸至癤腫及周圍皮膚出現明顯紅暈,患者感覺微燙為止,每日1次,每次10分鐘。
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生地黃:經常便秘者 屬性功效:生地黃味甘、苦,性寒,具有清熱涼血、養陰生津的作用。 防病保健:經常便秘的人,不妨喝1杯生地黃蜂蜜水,具體方法是:取生地黃適量,加水煮30分鐘,待藥液稍涼後加蜂蜜2勺攪拌均勻。 山藥:小兒脾胃虛弱 屬性功效:山藥味甘性平,具有益氣養陰、補脾肺腎的作用。 防病保健:小兒脾胃虛弱,時常沒有好胃口,且時不時腹瀉,這時讓孩子多吃點山藥,常會收到意想不到的效果;山藥對老年人因肺氣虛弱所致的慢性咳嗽、氣促等症或腎氣虛弱所致的腰酸腿軟、夜尿頻等症,均有一定療效;對於病後身體虛弱,需長期調養的人來說,山藥更是質優價廉的補品。 溫馨提示:因山藥藥性平和,所以可長期食用。
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煲湯、煮粥均可。薏米:祛濕氣 屬性功效:薏米味甘、淡,性微寒,具有利水滲濕、健脾、清熱排膿等功效。 防病保健:在濕氣較重的季節或地區,可用薏米煮湯喝。 溫馨提示:因薏米性微寒、偏涼,所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。 石榴皮:腹瀉 屬性功效:石榴皮味酸、澀,性溫,具有澀腸止瀉、止痢固脫等功效。
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防病保健:吃石榴後將石榴皮洗淨、曬幹收集起來,當家人出現腹瀉症狀時,可將石榴皮與紅糖煮水喝,療效較佳。 雞內金:小兒積食 屬性功效:雞內金味甘性平,具有健胃消食、化積排石、固攝縮尿等功效。 防病保健:當出現腹部脹滿、大便幹燥或小兒積食等症狀時,可將曬幹的雞內金炒後搗碎,加點山楂一起熬水喝,或將山藥、雞內金一起研成細末,與粳米共煮粥食用。 羅漢果:止咳潤肺 屬性功效:羅漢果味甘、酸,性涼,具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效。 防病保健:羅漢果服用方法非常簡便,煎水、沖泡飲用或直接嚼著吃均可。
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菊花:目赤腫痛 屬性功效:菊花味辛、甘、苦,性微寒,具有疏風清熱、解毒、明目等功效。 防病保健:因熱傷風、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等症狀,可泡1杯菊花茶喝。 金銀花:咽喉腫痛 屬性功效:金銀花味甘性寒,具有清熱解毒的作用。 防病保健:對於咽喉腫痛、熱毒瀉痢等症,用金銀花水煎代茶喝,1天後即可見效;寶寶身上出現熱痱,可用金銀花煎成濃濃的湯汁,用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復擦洗,1天後就會顯效。 西洋參:口幹目眩 屬性功效:西洋參味苦、微甘,性寒,具有補氣養陰、清火生津的作用。 防病保健:熬夜後,很多人常會感覺口幹目眩、咽痛咳嗽,此時喝1杯西洋參茶,可讓您口舌生津。 溫馨提示:因西洋參性寒,所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。 陳皮:理氣化痰 屬性功效:陳皮味辛、苦,性溫,具有理氣、調中、祛濕、化痰等功效。 防病保健: 對於咳嗽不止且痰液稀白的患者,可用陳皮泡水喝 參考來源:https://www.toutiao.com/a6606847200880230916/ |