明明前陣子還覺得今年冬天似乎不怎麼冷，結果馬上就來一波寒流把大家凍慘，雖然這兩天氣溫似乎回升了一些，但也別太快就把大衣外套收起來，根據中央氣象局資料指出，週六下午到下週二清晨，又會有一波「全台乾冷型寒流」來襲，造成日夜溫差大，據報全台自2日至今猝死人數已達120多人，多數集中在70歲以上長者，若要避免猝死意外再發生，下列幾點保暖禦寒方式要注意！

1／心血管慢性疾病須更注意

冬天再加上下雨或下雪時，氣溫陡降，冠狀動脈在低溫刺激下容易痙攣收縮，併發心肌梗塞的可能性增加。因此，有心血管相關疾病的患者一定要注意加強保暖，藥品隨身攜帶、切忌過度勞累、熬夜。

2／老年人慎防心臟病、中風

除了原本就有慢性病的患者需要特別注意以外，家中上了年紀的長輩也要特別注意保暖。許多老年人都有清晨運動的健康習慣，甚至風雨無阻，不過在寒流來襲的日子如果還是要出門晨操，最好家人陪同一起前往，或是為長輩準備足夠的保暖衣物，並保持聯繫，以免突發性心血管收縮引發相關疾病。

3／室內居家保暖必備

在家長時間窩在沙發上不動，可能還比在室外來得體感溫度更低，這時除了使用暖暖包，電熱毯、電熱披肩等可以重複利用、又能長時間恆溫保暖的產品，也非常適合作為居家必備保暖工具。

4／易受寒部位更要注意禦寒

雙手、雙腳最容易接觸到冷空氣，包括臉部口鼻等，都要記得利用口罩、毛帽、手套、襪子等保暖用具保護好，手套最好選擇防水型，針織毛線的手套雖然保暖，但碰到下雪、下雨的天氣時，更容易弄濕，反而會更冷。

5／出外穿著防滑、防水鞋

台灣冬季天氣本就屬於潮濕多雨型，儘管水氣仍不足以導致各地都下雪，還是需要注意防潮、防滑，加上這幾天連日多雨天氣，穿上防水雨靴才不會讓腳部受寒。

尤其像家中長輩常常坐在沙發看新聞、或是盯著平板追劇，一坐可能就是好幾個小時不動，在血液循環變慢、代謝不佳的情況下，容易在進出室內外接觸冷空氣、或突然碰到冷水時，心血管承受不住冷熱溫差，而引發意外發生。

因此，在家中多準備條電熱毯或電熱披肩這樣的保暖用品是很重要的，不僅冬天禦寒保暖實用，一年四季還能當作熱敷紓壓、舒緩疲勞的工具。美國NO.1熱敷品牌熱敷舒壓專家，擁有最適合全家大小一同使用的電熱產品，不但具備4段不同熱力溫度的貼心設計，更兼顧專利熱感測設計、恆溫、2小時自動關機的安全設定，讓家中長輩使用也能保障安全無虞。

除了實用性與安全性，電熱毯的外觀與舒適度也是許多人會考量的因素，讓許多使用者極力推薦的其中一點便是它柔軟親膚的毛絨材質，覆蓋在身上再久都不會感到不舒服，如果髒了只要放入洗衣袋中就能丟進機器水洗，超級符合忙碌的現代人需求。

最後提醒，雖然寒流時段戶外極冷，但別因此就把家中門窗都關得密不透風，緊閉門窗，以免發生一氧化碳中毒等意外。保持室內空氣流通、做好自身以及家人的保暖穿著並善用禦寒工具，就能度過一個健康又溫暖的冬天！

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