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醫生列出最傷腎的7個壞習慣 ,很多人都在犯,快來看看有沒有你!
无题

2023-06-22 09:49:43

男人惟恐自己與“腎虛”扯上半點關係。腎虛,真的有那麼可怕嗎?腎內科醫生列出傷腎“七宗罪”,能改掉一個是一個!跟小編一起看看吧。

“年紀輕輕,之前好好的,一查出來就已經是尿毒癥”,這種例子並不少見。而傷腎的源頭,往往來自於人們“明明知道,卻天天在犯”的壞習慣。

一、瘋狂補腎

不少人以為,補腎就是補腎臟,這其實是一個誤區。



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(source: toutiao)

中醫所指的“腎”,包括了現代醫學的生殖係統功能、內分泌功能和泌尿係統功能的綜合功能。而現代醫學所指的“腎”,是指實實在在的腎臟。腎臟擔負著清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。一旦腎功能受損,大多數是不可逆的。

所以,只重補腎而忽視腎臟健康是危險的。



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與其經常補腎,不如好好保護腎臟。

(source: toutiao)

二、暴飲暴食

有些人一到年會、聚餐時,就會吃下過多美味,還有最近網紅主播,還弄出什麼直播吃大餐的,一次性吃太多東西。

這種“暴飲暴食”不僅會打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律。還會給腎臟帶來負擔,長期下去,腎臟自然會受到損害。

(source: toutiao)

三、濫用藥物,毒翻腎臟

20歲的大衛兩個月前因為牙痛,自己覺得是“上火”了,就在一家診所開了幾包中藥。



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然而,服藥一周後,他出現了噁心、嘔吐和無尿等症狀,被家人緊急送到醫院。

後來大衛被確診為腎功能衰竭(尿毒癥),需要終身透析治療或換腎。

(source: toutiao)

四、大魚大肉,蛋白太多

長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。

蛋白質並不僅限於雞蛋、牛奶,各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質。當你熱衷於食用高蛋白食物,又或者盲目補充高蛋白營養品時,當心,別累壞了腎臟!

(source: toutiao)

五、經常憋尿

不少人因為工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降,還可能影響輸尿管—膀胱抗反流機製,導致尿液反流,容易併發腎盂腎炎、腎功能損害。



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(source: toutiao)

因此,即使工作再忙,也不要忘了保護腎臟。

六、【性☆生☆活】過於頻繁

不管是男性還是女性,過多的【房☆事】會大量消耗腎臟的精氣,導致陰陽不足,從而導致腎虛。

(source: toutiao)

【房☆事】不節製對腎精、腎氣的傷害很大,尤其夫妻到中年以後,一定要注意【房☆事】的節製。每週【性☆生☆活】超過3次以上的人群比較容易發生腎臟感染。每週達4至5次,或每次【性☆生☆活】時間過長,都是過度行為。



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七、飲料當水喝

喝飲料是男人最常用的補水方式,經常能看到男人精力不足時,就拿一杯功能飲料喝,頓時精神抖擻。

(source: toutiao)

但是這些飲料基本為酸性,飲用後會改變人體的酸鹼度,而腎臟是調節人體酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。

腎功能一旦受損,腎的功能就會降低,嚴重的還會出現尿毒癥,危及性命!

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