大便主要來自於消化道，因為每個人自身情況不一樣，如年齡、某種疾病、遺傳、排便習慣等等。最終從機體排出的大便也是不同的，但在臨床上認為，人可以通過觀察大便初步的知道自己身體健康情況。

可有的人說，自己的大便長期是屬於“前幹後稀”的情況，是不是哪裡有問題？今天就來和大家說說大便這種重口味的問題。

正常的大便，就好像是蛇一樣，表麵會非常光滑。人們在排便的過程中，基本上不用費力就可以排出體內的新陳代謝產物。

上麵說的這種問題，如果你是偶爾出現就不用擔心，機體在正常的情況下，一開始大便很乾是因為腸胃在消化吸收工作後，分別把食物分成了固體和清水。

那麼大家在先排出來的就有可能是固體，後麵就可能是液體成分。但如果你經常出現這種問題，就不是我們能大意的情況了，很有可能和脾髒健康有關。

在脾髒無力時，也就說脾髒很虛弱不能很好地進行它的生理功能，或者是發生病變後，人們在吃進食物，通過脾髒過濾的液體，也就是在腸胃劃分固體和清水之後，會把剩餘的清澈液體全部都交給脾髒。

這時候脾髒的工作就是要把這些物質，通過過濾、吸收，轉變成尿液。

對於脾髒無力的人，除了大便容易出現“前幹後稀”以外，在日常生活中還容易出現全身乏力、愛出汗、大便粘馬桶、濕氣重等情況。

如果你符合的條件比較多就要注意調理了，在養脾髒上，大家要注意避免身體過於勞累，尤其是有熬夜習慣的人群，因為機體在沒有休息好的情況下，脾髒還會更為虛弱。

所以，大家要保證自己每天的睡眠質量，在飲食上要避免重口味的食物，如高溫油炸食物、燒烤食物、煎的肉類、加工食物等等，保證清淡的飲食，有利於脾髒的消化吸收。

最後還要提醒大家，如果你大便乾燥要注意不要過於用力，特別是對於本身就有心腦血管疾病的老人，在早上用力排便，很有可能會讓血壓水平在短時間內升高，更為危險的是還容易增加猝死的發生概率。