由於平時工作十分忙碌，吃飯時間不固定，因此，現代人或多或少都會有些胃病。每當胃部感覺不舒服的時候，很多人都會選擇喝點粥來緩解胃痛，粥的確可以養胃，但是喝粥養胃不是絕對的，譬如這2類胃病患者就不宜喝粥，否則不僅不能起到養胃的作用，反而會傷害到胃部。

對於胃潰瘍和淺表性胃炎患者來說不管是喝粥還是吃稀飯，都會對胃部產生很大的刺激，導致胃部分泌出大量的胃酸，大量的胃酸會對胃部潰瘍麵或者胃黏膜造成相當大的刺激，會延緩胃潰瘍麵癒合的速度，甚至加重潰瘍。

因為粥是流質，吃太多粥會導致胃部更容易反流，這也是不利於緩解胃部疾病的。另外，喝粥還會提高胃酸的分泌，因此建議反流性食管炎患者可以在飲食上多吃一些鹼性的食物，比如饅頭、蘇打餅乾等等，這樣可以中和胃酸，緩解胃部的不適。

其實養胃不一定要喝粥，生活中這3種食物也很養胃。

南瓜裡麵含有很多的果膠以及人體需要的各種維生素，果膠進入人體之後能夠起到保護胃黏膜的作用，使其免受食物過度刺激，這樣胃部潰瘍創麵就會以最快的速度癒合，南瓜是胃病患者首選食物。

菠菜裡麵含有很多的膳食纖維，吃了之後能夠促進腸胃蠕動，幫助大家很好地消化食物。不過菠菜不能與紫菜或者豆腐一起食用。

眾所周知山藥是具有健脾養胃的作用，主要還是山藥中含有特有的蛋白質有滋潤胃黏膜的功效，吃山藥能夠保護胃部。

研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不宜過量飲用牛奶。

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