我們一起來做個健康測試：將手緊緊握起來 30 秒，打開後手掌白白的顏色是馬上消失，還是會殘留短暫的時間。當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液係統流通，因此手掌會變成 白色。

變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，就表示血管健康，但是，如果要花 10 秒以上時間才能恢復的話，就要注意是不是有動脈硬化的情形。

交叉手指就能少生病？

根據中醫經絡學說，人的五指尖各有經穴，而且分別與內臟有密切的關係，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。

不妨將指甲的根部捏住然後用力壓並轉動，從小手指開始，一個一個的捏，感覺有沒有特別疼痛的手指。

小手指疼痛

小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴、另一側少澤穴。少沖穴與心臟有密切關係，所以心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可使發作緩和些；少澤穴是小腸的經穴，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖。

無名指疼痛

無名指和食指長度相同的人突發心臟病的幾率較高。

中指疼痛

中指上有一個中沖穴，位於包圍心臟的心包經上，因炎熱以致心臟受不了時，這裏會感到疼痛。

食指疼痛：

食指上有與大腸相關商陽穴，有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題。

拇指疼痛

拇指中少商經穴與肺息息相關。

在揉捏時如果發覺疼痛的部位即便是輕微疼痛，也和那個手指的穴位有關係，表示所屬的部位不正常。此時需要把那個部位的手指仔細揉搓，以使疾患快速好轉。

不僅是兩手如此，也要以要每天揉揉雙腳。要養成揉揉手、捏捏腳的習慣。

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