綠豆和它同煮可有效治肝病 可惜知道的人不多

眾所周知，肝臟是維持生命活動的一個必不可少的重要器官，是人體內最大的消化腺，也是體內代謝的中心樞紐，如果肝臟功能下降，就會累及全身器官，從而引發一係列疾病，那怎樣才能看出來自己的肝臟功能有沒有下降呢？下麵就一起來看看吧！

肝臟功能下降的徵兆

如果出現了上述癥狀中的任何一種，就要引起注意了，可能你的肝臟正走「下坡路」，那怎樣才能有效護肝養肝呢？

綠豆，作為夏季專寵，不但具有良好的食用價值，可消暑解渴、解毒，還有較好的藥用作用，可增強食慾、抗菌、保肝、護脾腎，綠豆中的苯丙氨酸氨解酶可防止乙肝小三陽向肝癌轉變，綠豆中所含的某些活性成分也可以提高乙肝小三陽患者的機體免疫力，從而增強抗病能力。

此外，海帶也是極佳的保肝食物，肝病患者經常食用海帶可有利於疾病的恢復，兩者結合可有效養肝護肝。

海帶綠豆湯的做法：

先將綠豆、海帶沖洗乾淨，用冷水浸泡3小時以上；然後撈出後再洗一遍，把海帶切成條狀；將切好的海帶和綠豆放入煮沸的水中，大火煮20分鐘，然後改用小火煮至綠豆開花即可食用。

值得注意的是，綠豆性涼，脾胃虛寒的人要盡量避免食用，且綠豆具有解毒作用，如果患者正在服藥期間要停止吃綠豆，否則會降低藥效，不利於病情的恢復。

中醫認為，適當刺激膽俞穴可有效改善肝膽功能，使肝膽氣血更順暢。膽俞穴位於背部，取穴時要先找到肩胛下角，平肩胛下角的椎骨是第七胸椎，向下推三個椎骨，即第十胸椎，其棘突下緣旁開約兩橫指處即為取穴部位。

按摩方法：

將拇指按壓在膽俞穴，然後向下深按，注意以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力宜輕柔緩和，每次持續10秒左右再放開，休息3秒，再進行點按，一壓一松為一個循環，時間以5分鐘為宜，每天1到2次。

此外，通過採用背部撞牆的方法不僅能有效刺激膽俞穴，其他的背俞穴也能刺激到。站在距牆根10-15cm處，全身處於放鬆狀態，然後將背部向後撞擊牆壁，待其反彈回後再撞擊，撞擊時用力要均勻，約1秒撞擊一下，每天撞擊5-10分鐘。