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天氣轉冷,如何吃出全身溫暖?最舒服最對胃口的燉菜在這裡,想吃的學起~
全身 胃口 養生保健

2023-06-22 09:49:43

燉菜,看似簡單,實則蘊含著豐富的變化,因著不同的做法,可以呈現非常多樣的口味。燉菜不光食材本身的味道足夠豐富,更是有一口好湯可供選擇,可以說是寒冷季節再好不過的選擇。

豬肉燉粉條

原料:

五花肉500克、蔥2克、料酒1茶勺、糖2茶勺、老抽半茶勺、八角2瓣、植物油1湯勺、粉條200克、薑4片、鹽


1.5茶勺、生抽2茶勺、花椒粉半茶勺、香葉1片

做法:


1、五花肉洗凈


2、五花肉切塊,蔥切段,薑切片,八角、香葉2片備好


3、五花肉入鍋內焯水後,撈出控水


4、植物油燒熱,放入2勺糖,炒糖色


5、糖色變深並且冒泡,糖色就炒好了,快速放入焯好的五花肉翻炒


6、煸炒五花肉


7、蔥、薑、料酒、生抽、花椒粉放入繼續煸炒


8、添入開水


9、把肉倒入壓力鍋,加鹽、老抽、大八角、香葉,蓋上壓力鍋蓋子,高壓鍋噴氣時候開始計時,燉15分鐘

10、粉條用水泡上

11、加入粉條,再燉3分鐘

12、豬肉燉粉條,香而不膩

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番茄燉牛腩

原料:

牛腩600g、番茄2-3個、土豆2個、洋蔥半個、番茄醬適量、大蔥適量、生薑適量、大蒜適量、八角適量、桂皮適量、香葉適量、草果適量、鹽適量、糖適量

做法:


1、牛腩切成2厘米見方的小塊;


2、冷水下牛腩進行焯水,去除血沫,焯好水的牛腩用熱水洗凈浮沫,瀝去水分備用;


3、焯好水的牛腩放入鍋中,加足適量的清水,一點生薑和兩三段蔥白,大火燒開後改小夥燉一個小時左右;


4、燉牛腩的時候準備好調料,蔥白,大蒜、八角桂皮香葉和草果;


5、洋蔥洗凈切成月牙片,番茄去皮洗凈後切成瓣;


6、燉一個小時候將牛腩撈出瀝去湯汁備用,蔥白和生薑不要,燉煮牛腩的湯留用;


7、炒鍋上火,加一點點油,油熱後下入牛腩煸炒幾分鐘至牛腩微微出油(這是番茄牛腩裡面的牛腩吃起來香的關鍵步驟哦);


8、下入準備好的調料炒出香味;


9、加入番茄和洋蔥翻炒幾分鐘至番茄變軟,炒出湯汁;

10、然後加入適量的番茄醬翻炒均勻(這是番茄牛腩湯濃味美的關鍵步驟哦);

11、加入燉煮牛腩的湯汁,大火燒開後轉小火燉約40分鐘;

12、燉煮番茄牛腩的時候將土豆去皮洗凈,切成塊;

13、番茄牛腩燉煮大約40分鐘後,加入土豆繼續小火燉煮;

14、燉煮至土豆軟爛、湯汁濃稠,調入適量的鹽和糖,翻炒均勻即可;

15、成品圖。

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清燉羊肉蘿蔔湯

原料:

羊肉500克、料酒2勺、胡椒粉1勺、雞精1勺、蘿蔔1000克、蔥花10克、生薑10克、精鹽2勺

做法:


1、主料:羊肉500克、蘿蔔1000克 配料: 料酒2勺、蔥花10克、生薑10克、精鹽2勺、雞精1勺、胡椒粉1勺。


2、將蘿蔔洗凈,削皮切成大小均等的塊狀。羊肉和羊骨髓洗凈切成塊。



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陳皮洗凈,薑洗凈拍破,小蔥洗凈切成蔥花。蘿蔔選擇水蘿蔔。


3、把羊肉、陳皮和未去皮的生薑一起放入鍋內用大火燒開,出浮沫即可關火,用清水沖洗掉浮沫備用。


4、洗乾淨焯好水的羊肉和生薑一併放進燉鍋中。


5、白蘿蔔入鍋前,已經用沸水焯了一下,焯去蘿蔔的辛辣味。


6、放進料酒,根據燉鍋的容量適量增加。



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一般2勺就夠了。


7、注入純凈水,沒過羊肉和蘿蔔即可。


8、放入兩勺精鹽調味。


9、加進一勺雞精提鮮。

10、一勺胡椒粉即可食用。

11、成品圖。

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鯰魚燉豆腐

原料:

鯰魚一條、豆腐一塊、蔥兩棵、蒜一頭、薑一塊、幹辣椒五個、花椒二十粒、八角一個、啤酒一罐、鹽兩茶匙、生抽一湯匙、老抽三分之一湯匙、五香粉一茶匙、雞精三分之一茶匙

做法:


1、原料圖。鯰魚宰殺後洗乾淨。



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2、燒開水,先把豆腐切塊燙一下,撈出來放入冷水中。


3、鯰魚放入焯豆腐的開水中燙均勻。撈出洗凈上面的白色粘膜。薑切片,辣椒剪段,八角掰碎,蔥切段。


4、豆腐瀝幹水備用。


5、鍋裏放油,把蔥薑蒜八角花椒辣椒,五香粉一起小火炒香。


6、放入鯰魚晃動鍋,不要用鍋鏟翻。


7、鯰魚均勻沾上油後放入豆腐。不要動鍋,煎一下。


8、倒入啤酒,生抽,老抽,一起大火燒開。



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9、小火燒20分鐘後調入鹽。

10、大火收,出鍋前放雞精提味。最好是撒點香菜,我沒買到所以沒放

11、大火收汁,出鍋前放雞精提味。最好是撒點香菜,我沒買到所以沒放

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奶油燉菜

原料:

雞腿肉(去骨)適量、淡奶油適量、甘藍仔適量、土豆適量、胡蘿蔔適量、洋蔥適量、圓頂白蘑菇適量、中筋面粉適量、玉米油適量、黃油適量、海鹽適量、高湯適量

做法:


1、處理食材。蘑菇用鬃毛刷刷凈。


2、土豆、胡蘿蔔洗凈切塊(土豆帶皮),雞腿肉吸取表面水分,甘藍仔留整顆。


3、雞腿肉均勻裹面粉。


4、抖去多餘面粉,煎至金黃待用。


5、鍋內入黃油爆香洋蔥絲至焦糖色,入土豆、胡蘿蔔、面粉翻炒至面粉半透明均勻裹住蔬菜塊。


6、隨後入高湯、淡奶油和其他蔬菜燉煮30min,20min後鹽調味。



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7、溫熱瓷盤,裝盤後淋以少許淡奶油即可享用。

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小雞燉蘑菇

原料:

仔雞適量、香菇適量、松茸菇適量、蔥薑適量、幹紅辣椒適量、大料適量、香葉適量

做法:


1、準備材料。


2、將幹香菇和松茸菇洗凈,泡發半小時。


3、仔雞切塊,清水浸泡去血水。


4、將水燒開後,將雞塊焯一下。


5、蔥薑改刀備用。


6、熱油鍋將焯好的雞塊煸炒。


7、加入蔥薑、幹紅辣椒、大料和香葉。


8、倒入味極鮮、少許糖、料酒放適量鹽。


9、加入沒過雞塊的水,中火燒開,撇去浮沫,燉10分鐘。

10、放入泡發好的蘑菇,小火燉30分鐘。

11、至湯汁收濃。

12、盛出即可。

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