每天只喝一杯紅酒，一年後你會變成這個樣子

很多人都說，女人應該適當喝些紅酒，不僅能養顏美容抗衰老，還可以保護心臟和預防心血管疾病。但廣東省人民醫院腫瘤治療中心乳腺科主任廖寧指出，不管是什麼類型的酒，實際上都可能增加乳腺癌的發病率，對待紅酒建議女性還是要謹慎，少喝為妙。

喝紅酒或許的確可以養顏護心，但廖寧主任指出，酒精攝入量其實與乳腺癌發病率存在正相關的關係，「歐洲曾有一個調查，結果顯示，每天飲酒的女性，酒精攝入量少於等於12.5g，乳腺癌發病率會增加4%；而每天酒精攝入量高於12.5g的女性，乳腺癌發病率則會增加40%-50%。」

廖寧主任解釋說，這裡的酒與種類無關，只考慮酒精攝入量，因此不論是紅酒、啤酒或是烈酒，都會對女性的乳腺健康造成傷害。這主要是因為女性體內的雌激素水平與乳腺癌風險相關，乳腺中存有酒精相關的酶。

那麼女性就真的不能喝酒嗎？廖寧主任表示，最好少喝，尤其是乳腺癌的高危人群以及女性從初潮至第一次哺乳的這段時間裡就更要注意，「女性從初潮至第一次哺乳的這段時間裡，乳房最容易受致癌物質的影響。因此，想要更好地預防乳腺癌，女性朋友要在這段時間遠離致癌物質，各種酒類能不喝儘量不要喝。而乳腺癌的高危人群，更是要避免喝酒，哪怕只是一點點。」

那麼，另一種女性經常飲用的飲品：咖啡又會不會影響乳腺健康呢？廖寧主任告訴家庭醫生在線編輯，雖然紅茶、咖啡中的咖啡因是否真會「毀乳」尚未有最終定論，但建議女性朋友，尤其是絕經後的女性還是少喝為妙。