【誰說減肥需要節食?30個讓您愛上的減肥食譜,月甩8公斤!】 - 肥

【誰說減肥需要節食?30個讓您愛上的減肥食譜,月甩8公斤!】

无题 | 更新于: 2023-06-22 09:49:43

【誰說減肥需要節食?30個讓您愛上的減肥食譜,月甩8公斤!】

五穀飯、花椰菜、四季豆(烏龜豆)、香煎雞胸肉、水煮蛋& 小番茄們

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香煎雞胸肉起司沙拉配搭優格

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五穀飯、花椰菜、水煮蛋、水煮鮪魚& 番茄

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飯糰、花椰菜& 小番茄們

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五穀飯、花椰菜、菜花、玉米筍、水煮蛋、香煎雞胸肉& 小番茄們

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五穀飯、花椰菜、番茄、菠菜、蔥蛋卷& 川燙白蝦

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五穀飯、花椰菜、蘿蔔、水煮蛋、雞絲& 南瓜

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羅勒義大利麵、菠菜、水煮蛋& 香煎雞胸肉

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五穀飯、清炒玉米筍菠菜、水煮蛋& 香料烤雞

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