龍眼的“糖”會直接被身體吸收，糖友忌食

龍眼含豐富的葡萄糖、

蔗糖和蛋白質等，

含鐵量也比較高，

可在提高熱能、補充營養的同時

促進血紅蛋白再生，

從而達到補血的效果。

其富含多種維生素和礦物質，

其中煙酸和維生素K的含量之高

是其他水果罕有的。

在龍眼當中含有大量的糖分，

而且還含有一些可以被身體

直接吸收的葡萄糖，

因此貧血人群適當食用龍眼

可以補血改善症狀，

還能達到治療身體虛弱以及

延緩衰老的效果。

龍眼有許多對人體有好處的營養成分，

但同時它所含的糖分也是極高的，

所以說，糖友是不可以食用龍眼的。

如果糖友食用了龍眼，

那就是雪上加霜了，

所以這龍眼，糖友是一定吃不得的。

此外，除了糖友不可食用龍眼外，

體內上火、皮膚病以及

痛風患友也不能食用。

由於孕婦在懷孕之後容易出現體熱，

所以最好不要食用龍眼

這種容易上火的水果。

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