你懂得做運動讓身體動一動出點汗更健康，但其實眼部也是需要運動的哦！若你長時間沒運動眼部肌肉，視力會慢慢變弱。這就是為什麼有人需要戴眼鏡，有些則不需要哦！以下是一些保養眼部方法恢複你的視力喲！
1. 看電腦／手機兩小時後一定要休息兩分鍾或以上
2. 不定時脫下眼鏡按摩眼部
3. 眼部健操
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4. 攝取胡蘿卜汁
5. 看遠方
6. 用溫水洗眼睛
7. 睡覺前的兩小時遠離電腦和手機
