「健康真的很重要。
在生死臨界點的時候,你會發現,任何的加班,給自己太多的壓力,買房買車的需求,這些都是浮雲。
如果有時間,好好陪陪你的孩子,把買車的錢給父母親買雙鞋子,不要拚命去換什麼大房子,和相愛的人在一起,蝸居也溫暖。
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」第一,我沒有遺傳;第二,我的體質很好;第三,我剛生完孩子喂了一年的母乳;第四,乳腺癌患者都是45歲以上人群,我那時只有31歲啊。
那是什麼原因呢?12點前就沒睡過覺我十多年來的習慣就是晚睡。
其實晚睡在我這個年紀不算什麼大事,我認識的所有人都晚睡,但我要說晚睡真的非常不好。
回想十年來,自從沒有了讀本科時宿舍的熄燈
管束(其實那時我也經常晚睡),我基本上沒有12點之前睡過覺。
學習、考GRE、TOEFL、考研是堂而皇之的理由,與此同時,聊天、網聊、BBS灌水、蹦迪、宵夜、K歌,厲害的時候通宵熬夜,平時的早睡也基本上在淩晨1點前後。
後來我得了癌症,開始自學中醫,看《黃帝內經》之類,知道了按時睡覺的重要性:23點~淩晨1點子時,膽經當令;1點~3點醜時,肝經當令。
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當令是當值的意思,也就是說這些個時間,是這些器官起了主要的作用。