現代社會可以說物質水平越來越好，生活水平也在不斷飛速發展，而隨著生活水平的不斷提高，漸漸地很多人都養成了不良的生活習慣和飲食習慣。生活中不注意，很容易造成身體健康出現問題。如今很多人吃完喝完就在家裡躺著上網追劇，也很少出門運動，這就很容易造成便秘，如果宿便長期堆積在體內，就會導致肥胖。等到胖了減肥減不下來才後悔至極。今天就來給肥胖又想減肥的朋友推薦一個食療方，它就是——生薑加檸檬蜂蜜，一起來看看吧。

生薑含有的薑辣素，可以很好的達到刺激消化、排除宿便的作用。身體寒暖平衡，才能疾速的調理細胞代謝，形成易瘦體質。生薑可以幫助有效調理體質，把體質調理好了，自然就瘦下來了。生薑本身的減肥效果俱很和，但如果加上檸檬蜂蜜，那麼更能發揮其減肥的效果。

檸檬是一種口感獨特的水果，相信大家都有嘗試過。

所以今天小編就來教大家如何製作，這一款能減肥瘦身、清潔腸道的減肥茶——生薑檸檬蜂蜜茶。

材料準備：生薑、檸檬汁、蜂蜜。

具體做法:

想要清理腸道、減肥瘦身的朋友，可以把每天起床飲用的一杯溫開水，換成一杯生薑檸檬蜂蜜水。只要堅持每天喝一杯，不僅可以刺激胃腸道蠕動，清除體內垃圾，促進排便順暢，改善便秘情況，還能達到減肥瘦身的效果。