「早吃薑，補藥湯」

每天早晨三片醋泡薑，不勞醫生開藥方！

▲國醫大師路誌正

中國國醫大師路誌正年高90多歲了，但從體檢報告上來看，身體各個臟器的健康水平，都相當於中年人的水平，那還真是「90歲的年齡，40歲的心臟」，那他是怎樣保持的那麼好的呢？

原來路老是堅持吃了40多年的薑，每天進餐的時候吃三片醋泡薑。他的好心臟跟這個薑是密不可分的。

吃醋泡薑到底有什麼好處呢？

早上三片薑，補陽不上火！

萬病皆損於陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足，醋泡薑養生不失為明智之選，其具有養胃、減肥、防脫髮，預防慢性病，提升人體陽氣的功效，功效遠遠勝過補藥。

夏季常吃醋泡薑，

祛除體內濕寒效果驚人！

夏天人體的濕氣很大，祛濕驅寒吃什麼好？在所有能溫暖身體、祛除濕寒的食物中，生薑是可以長期食用並無特別食用禁忌的。

用醋泡過的生薑，藉助醋的收斂作用，把生薑的發散和溫暖作用發揮到極致，提高人體體溫的同時讓體內濕寒消失。

養護脾胃，

早上吃幾片醋泡生薑！

常聽很多腸胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃脹、胃痛發作頻繁了。

飲食習慣的改變（如貪涼飲冷、飲食不規律）和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。其實每天吃片醋泡薑便可使上述癥狀得到緩解。

脾胃調養好，其他病都能好

心臟病跟胃特別有關係，膽固醇從哪兒來的？就從腸胃來的！痛風從哪兒來，同樣從腸胃來的！高血壓都和脾胃有關係！因此，我們把腸胃、脾胃搞好了，那就都解決問題了。

而吃醋泡薑對脾胃有很好的養護調節作用，使脾胃功能正常，很多其他健康問題迎刃而解，這就是路老有一顆強健心臟的原因。

小貼士：

薑有止胃寒、解膩、助消化的功效；醋有開胃活血的作用，用醋泡薑能更好地發揮調理脾胃的作用；非常適合脾胃虛寒和消化不良的人食用。

每天三片薑，防治關節炎

薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環，每天使用2到3片醋泡薑，或服用醋二十毫升左右，能輔助治療關節炎。

降血脂，吃醋泡生薑

醋泡生薑，使生薑裏的一些成分，融入到醋中，能促進血液循環，並降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效，建議高血脂，高血壓患者適量食用。

醋泡生薑自製法

原料：生薑一塊（最好選用鮮薑）、米醋或陳醋一瓶。

食用注意

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夏季吃醋泡生薑，養脾胃、護心臟、去寒濕……功效太強大了！朋友們不妨學一學，在家就能做的「長壽葯」，毫無難度可言，作用卻不一般！這麼好的東西分享給朋友都看看吧！

參考來源