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1. 打哈欠：打哈欠的目的是為了在腦袋運轉過度或過熱時讓它「冷卻」。

 

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2. 打噴嚏：當我們的呼吸道吸進太多過敏原、微生物、灰塵或其他刺激物時，就會打噴嚏。這是身體排除掉這些「垃圾」的方式。

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3. 伸懶腰： 我們會本能性地伸展身體，使身體為接下來一整天的運動做準備。伸展還能使肌肉放鬆、促進血液流通及改善我們的心情。

 

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4. 打嗝：當我們吃太快、大口進食或吃太多時，會使我們的肺胃神經受到刺激，引起胃部及橫膈膜抽動，造成打嗝現象。

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5. 肌肉抽搐：你一定有這樣的經驗，當你快睡著時，身體卻彷彿「觸電」般出現一下抽動，有時候你會因此而驚醒。之所以會出現這種現象，是因為當你即將入睡時，你的呼吸頻率會大幅下降，而你的脈搏也會變慢一點，肌肉呈現放鬆狀態。這時你的大腦會將這樣的身體反應「誤解」成你已經快要死了，所以才會藉由讓身體抽動「叫醒」你。

 

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6. 皮膚遇水時出現皺褶：當皮膚遇水時，身體的防護機製會為了「止滑」而讓手出現皺褶，使你更容易抓住平滑物。

 

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7. 失憶：通常發生在遭遇不好的經驗時，我們的大腦基於保護機製，有時會將最糟糕的回憶從記憶中刪除。

 

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8. 雞皮疙瘩：皮膚起雞皮疙瘩是為了防止熱氣從毛孔中流失，使我們在面臨氣溫遽變時能夠調節體溫。

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9. 眼淚：除了為了保護眼睛不受外物侵擾，眼淚還有「情感防禦」的作用。當我們情緒激動時，流眼淚是身體試圖將我們從痛苦中「分心」的一種方式。

來原：Bright Side