原來木瓜加上它一起吃， 除了皮膚幼嫩，皺紋消失、氣色變好、延緩衰老 

木瓜素有「百益果王」之稱，木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效，而銀耳又被稱為「平民的燕窩」價格便宜。 當木瓜遇上銀耳，會發生怎樣的反應呢？ 

材料：木瓜400g，銀耳1朵，紅棗6顆，紅糖、冰糖適量 

步驟：

這道銀耳木瓜糖水絕對算的上是一道滋養糖水。常食用能養陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。

小貼士：木瓜沒有什麼禁忌，可以單吃也可以搭配牛奶、椰汁食用。

瘦身原理：

男性在外應酬多、工作壓力大，喝些黑糖水，不僅能溫補助陽、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。