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如果你沒有「每個禮拜洗床單」，你的身體就會出現這些癥狀。而且洗床單的水溫超重要！
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无题
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更新于: 2025-01-27 01:00:00
你多久洗一次床單呢？一個禮拜？一個月？都不洗？！但專家建議，最好每個禮拜清洗一次，否則你最愛的床反而會讓你深陷嚴重病毒與感染的危險當中。
衛生學博士麗莎( Lisa Ackerley )說到「除了睡覺，你絕對還在床上做了其他事情，可能吃東西、用電腦，甚至是你家寵物的床，這都會影響床上乾凈程度，另外你自己本身乾不乾凈也算在內。」為了讓大家重視清洗床單的重要性，麗莎博士要來告訴大家不乾凈的床會帶給人們哪些健康上的危機。
首先，你很有可能得到香港腳，因為香港腳很容易傳染，所以如果你的另一半有香港腳的話，你也有很高的機率會得到。即使是在治療中，依然能夠透過床單、地毯或是襪子及鞋子傳染。
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因此必須將床單高溫清洗殺菌，別忘了浴巾、墊子也要喔！
另一種細菌念珠菌也會透過床傳染到人身上，所以一樣得經過高溫殺菌清理床單。
第二個則是黴菌感染，若人體皺紋處或是下腹部有水份，這就會是黴菌滋生的絕佳地點。另外，病毒傳播也很危險，只要你的床伴有感冒、流感，你最好更頻繁的清潔床單，因為一個噴嚏、帶有細菌的衛生紙都會殘留病毒在床上。
最後就是塵蟎，他們最愛吃人體死皮，雖然不會攜帶病菌，但會使人引起嚴重過敏，像是氣喘、鼻炎等癥狀。塵蟎最喜歡待在臥房、床墊或是枕頭，研究顯示使用2年的枕頭有10%的重量來自於塵蟎以及她的糞便。
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這邊有個塵蟎影片，來瞧瞧她們到底長怎樣吧！
看了這麼多可怕的下場，你願意勤洗床單了嗎？那這裏有幾樣清潔事項你必須注意，清洗床單、枕頭套水溫必須在60度以上才能有效殺菌，每周清洗一次( 或至少兩周一次 )，床乾凈了再來房間也要打掃乾凈才不會累積灰塵與細菌，而上床前記得要先洗好澡( 不想洗的話至少洗個手 )，3天換一次睡衣，床旁邊可以放抗菌紙巾。最後有養貓貓、狗狗的朋友，別再讓他們上床了，讓他們睡在毯子上，每周清理一次，才是對你最好的方法！
看到那個塵蟎影片再懶也願意勤奮一點洗床單了吧！快把這些資訊分享給更多人知道吧！
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