十腿九痛？蜂蜜+玉竹，膝蓋不疼了，連關節積液都趕走了，贊一個

膝關節是人體最重要的承重關節，其關節麵最大、機構最復雜，因此受感染和損傷的機會也就最多。另外，膝關節滑膜廣泛存在於肢體淺層，一旦受損，會導致關節液無法正常吸收，產生積液、腫脹，嚴重影響患者身心健康。

滑膜炎的主要症狀：

秋冬季節，氣溫變化劇烈，濕寒氣較重，不及時更換衣服，不僅容易引起身體不適，還會造成風寒濕瘀入侵膝關節，堵塞經絡，造成膝蓋部疼痛，腫脹，僵硬不適等，從而造成滑膜炎。

膝關節滑膜炎該如何治療？

製法：準備柴胡15g，黃芩12g，白芍30g，清半夏15g，桂枝15g，生薑10g，大棗10g，黨參15g，炙甘草12g，陳皮10g。7劑。顆粒劑，溫水沖服，早晚各1次。

方解：風寒濕邪雜而為痺，投以柴胡桂枝湯加減。

功效：消腫去痛，活血化瘀，強健筋骨，祛風除濕，主治滑膜炎，關節疼痛，膝關節炎等。

材料：一斤鮮玉竹，二兩蜂蜜，生蒲黃6克，白糖10克，香油6克，香精、澱粉少許。

製法：把鮮玉竹去須根、洗淨，切成3釐米長的小段。將炒鍋放在火上，放入香油、白糖炒成黃色，加適量開水，並將蜂蜜和蒲黃加入，再放入玉竹段，燒沸後用小火燜爛，撈出玉竹段。

功效：活血散瘀、祛風止痛，長期食用，對滑膜炎效果奇佳。

上述兩種方法效果因人而異，堅持使用，對於滑膜炎會很有幫助。不過，食療只能起到輔助治療的作用，還需結合中醫療法。中藥治療滑膜炎，歷史悠久，沒有副作用，不傷脾胃腎髒，而且還能集中給藥，直達病灶解決關節問題。

曾在《骨病雜談》上介紹過的“淮 盛 堂”就很不錯，精選十幾種中草藥萃取而成，加厚型藥效更強，其療效也受到中醫界同仁的認可，堅持使用九成往上的患者都可得到有效治愈，是行業內的佼佼者，現啕 寶就能找到淮盛堂，輕松郵寄大家，方便行動不便者！

日常注意3點，遠離滑膜炎困擾：

有滑膜炎問題的患者，平時運動的話一定注意不要過量、不要劇烈運動，適當的活動關節，有助於促進血液循環，緩解疼痛的症狀，而過度的鍛煉只會加重病情。

肥胖是也誘發滑膜炎的主要原因之一。體重過重，會增加關節的負重和磨損，合理的減少體重，對膝關節也是一種保護。但需注意，不要通過劇烈運動的方式來達成目的，否則會適得其反。

正值秋冬季節，氣溫下降，對於滑膜炎患者而言，加強保暖至關重要。

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