前段時間，我胸部兩側痛得挺厲害的，白天動不動就覺得疼，晚上睡覺的時候要是不小心側睡壓著胸，能疼醒來。 體檢的時候，大夫已經跟我說過有點乳腺增生，我沒當回事。反正是經期前才有點痛，平時沒感覺。但現在越來越嚴重，沒在經期的時候也痛了，才有點慌。到網上搜索，看有沒有人跟我一樣的癥狀，還真有不少。
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有一個帖子是一個版主回復的，他建議推膽經的淵腋和輒筋兩個穴，從淵腋推到輒筋，把濁氣推開。
我找到經絡圖片確認淵腋和輒筋後，伸手到腋下，用大拇指從後往前那麼一撚，當時心裡「咯噔」一下，莫名就覺得胸不痛了。那天還真沒再痛過。 晚上洗澡的時候，又推了36次，當天晚上也沒再疼。 堅持隔兩天推36下，一周後，胸痛的毛病已經消失了！ 輒筋穴位的位置：
1.側坐舉臂,穴位在從淵腋穴向前量1橫指處,與乳頭相平處,按壓有酸脹感。
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2.側坐舉臂,從淵腋穴向前量1寸處,當淵腋與天溪的連線上,平第4肋間隙,按壓有酸脹感。
輒筋穴的養生功效 寬胸行氣,降逆平喘。 主治：腋腫,胸脅痛;肩臂痛;胃炎,嘔吐,吞酸,喘息;腋下淋巴結炎;肋間神經痛,四肢痙攣抽搐。 
女性朋友很容易就有增生，平時多多按摩也是保健的。 延伸閱讀： 乳腺增生的刮痧治療方法
1、用刮痧板刮拭背部乳房的對應區.
2、對於刮板下發現的結節、砂粒、條索狀物要重點刮拭。
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這些部位相對應的胸前處就是乳腺增生的部位。
3、再刮拭脊椎，以及兩側的膀胱經，相平行的夾脊穴可以鞏固治療的效果。刮拭過程中痧出的越徹底，乳腺增生腫塊消退的越徹底。
【
1】先刮背部的膀胱經。從膈俞穴（第7胸椎棘突下，旁開
1.5寸）開始，並點按這個穴位。
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它可以活血通脈、緩解膈肌痙攣；並一直刮至膽俞穴（第10胸椎棘突下旁兩指），清熱化濕；在第四胸椎棘突下，左右四指寬處有個膏盲穴， 有句成語叫做 「病入膏肓」，這則成語的膏肓是古時候以「膏」為心尖脂肪，「肓」為心臟與隔膜之間，膏肓之間是藥力所達不到之處。意思是指病已危重到了無法救治的地步。刮拭和點按這個穴位，可以調和全身氣血，能起到藥力所起不到的作用。【
2】刮拭膽經上的肩井穴（在大椎與肩峰端連線的中點）可以提升氣血，對治療乳腺疾患大有益處。 【
3】肩胛骨岡下窩中央凹陷處小腸經的天宗穴也是治療「乳癰」等乳腺增生的奇穴。
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4】胸部中線是任脈的通道，是「陰脈」之海，也是治療婦科病的經絡。其中兩乳頭連線的中點的膻中穴是個「消氣穴」，記得有句成語叫做「心花怒放」，其實這個穴位就是產生心花的。心裡不舒服的時候就拿刮痧板刮刮或者用手捋一捋這裡，心情就會舒暢許多。乳腺增生在中醫看來其實就是「氣疙瘩」，一生氣，氣上來了，血上不來，停滯在胸部，慢慢不就增生了！ 所以，乳腺增生最怕生氣，而治療乳腺增生的良方除了經常刮拭治療膻中穴，就是要避免生氣，至少不要生「閑氣」！ 膻中穴還是防治心悸、乳腺炎、胸部疼痛等病症的妙穴呢！ 【
5】阿是穴--- 乳腺增生局部痛點，「哪疼刮哪」，先輕後重，點按刮痧相結合。 【
6】乳腺增生還要刮拭肝經上的期門穴（在乳頭直下第六肋骨間隙）；緩解肝氣鬱結、治療「乳癰」。 
【
7】如乳腺增生疼痛時，可在胸側部腋下中線、足少陽膽經上，與乳頭（躺下取平）在同一肋骨間隙處，有個淵腋穴和靠前一寸的輒筋穴。 這兩個穴位也堪稱是調理乳腺增生的「絕穴」。可用拇指點按推拿該穴（從淵腋向前推到輒筋）約36次左右，把濁氣推開。或感到心裡「咯噔」一下時，就會覺的胸不疼了，結節也小了。經常推按，還真有效果呢！ 【
8】下肢脾經上有個血海穴（大腿內側，髕底內側端上約四指處），稱作人體「血的海洋」。這是婦科最常用的穴位之一。它能通治各種與血有關的疾病，不管是出血，瘀血，還是貧血，血不下行，都可選用這個穴位。乳腺增生就是氣血不痛所致，經常刮拭和點按，就會疏通經絡，使氣血暢通。 
【
9】刮拭和點按肝經上的太沖穴（腳部第
1、2蹠骨間隙的後方凹陷處）可平肝潛陽，行氣解鬱，清肝火。乳腺增生多由肝火太旺好生氣帶來氣滯或氣逆，所以生氣的人必須消氣方為治病治本。 
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