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15 個醫生才知道的護膚小知識,幫你省錢又變美
无题

2023-06-22 09:49:43

在不少小姐姐心裡,護膚大過天。

有讀者說,下班回到家太累了,玩著手機就睡著了,淩晨醒來,想到的第一件事是卸妝。

儘管兢兢業業護膚,皮膚卻不領情。痘痘、斑點、細紋、暗沉輪番攻擊,此起彼伏,讓人招架不住。

為什麼會這樣?這很可能是因為你不知道這些護膚小知識。



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1. 護膚品有 2 個使用期限

護膚品除了有使用保質期,還有一個開封後保質期。

這個開封保質期,是因為護膚品在開蓋之前,內部環境相對無菌。一旦開封,就會有真菌、細菌等微生物進入其中,超出保質期可能變質。

開封保質期可以在護膚品瓶身看到。

比如圖中紅圈處

12M 指開封後保質期 12 個月


2. 天然、植物、中草藥等護膚品並沒有更安全

許多號稱「純天然 / 純植物 / 中草藥」的護膚品,真的只是號稱而已。



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比如 ×× 牌鷴瓜水,裡面真的只滴鷴瓜榨的氷嗎?沒滴防腐劑如䌄存放?如何保持痩品的穩宫性?正崯鷴瓜榨汁隔天就壞了,你打開痩品聞到的鷴皌味又從哪裡來呢?

另外,純天然 ≠ 安全。比如自製檸檬片敷臉,本來指望檸檬美白,實際很容易被高濃度的檸檬酸灼傷皮膚。


3. 自己檢測護膚品中的熒光劑不靠譜

自己用紫外線筆(類似驗鈔筆)測麵膜中的熒光劑,結果往往不準確。

因為在紫外線照射下能夠產生熒光反應的物質非常多,除了熒光劑,還有葉綠素、維生素 C、維生素 E 等,有熒光反應 ≠ 有熒光劑,不用過度擔心。

正規廠家不會把熒光劑直接加到產品裏,選擇正規產品,認準「衛妝準字」「衛妝備進字」等標誌。



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4. 洗臉不用過度清潔

一天洗臉 ≥ 3 次,總想去角質、去死皮,臉一出油就忍不住洗洗……無異於花樣作死。過度清潔容易破壞皮膚的表麵屏障,影響皮膚健康。

一般一天洗兩次臉就夠了。洗完不緊繃不幹燥,摸上去 Q 彈,就夠啦。

角質細胞有自己的代謝規律。



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正常情況,皮膚代謝周期為 28 天,用不著特意去角質。頻繁去角質,皮膚更容易出問題。


5. 沒化妝的話,不用卸妝

卸妝,其實就是在做麵部清潔,沒化妝時還卸妝,可能會造成過度清潔。

卸妝產品有油、乳、水三兄弟,不論成分如何,都會在卸妝的過程中帶走麵部的油脂,如果再配合化妝棉使用,對

皮膚的刺激可能會更大。


6. 洗麵奶不用追求泡沫越多越好

泡沫多少不僅和產品成分有關,更離不開產品的包裝方式。



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同一款產品,用起泡瓶和不用起泡瓶打出來的泡泡很可能是兩種畫風。

充分起泡後的洗麵奶增大了和皮膚的接觸麵積,進而增強清潔效果。

但是,並不是每個人都需要增強清潔效果,小心過度清潔。


7. 「水油平衡」是偽概念

查遍醫學資料都找不到「水油平衡」的蹤影。

皮膚的水潤程度跟補水保濕有關,而油脂分泌情況則和皮脂腺的發達程度、溫度、激素水平等有關係。

水和油真沒什麼關係,更談不上平衡了。勸你水油平衡的人,可能是想騙你的錢。


8. 洗完臉儘快塗抹護膚品

剛洗完臉後,皮膚角質層喝飽了水,這時來點水、乳等,會為皮膚建立一層油脂膜和保濕屏障,減少角質層的水分流失。

當然啦,用水、乳、精華不是必須的,可以根據自己的皮膚靈活選擇。


9. 麵膜並沒有神奇效果

美白、祛痘、淡斑……市麵上種類繁多的麵膜,大多言過其實。

麵膜最大作用是補充角質層的水分,即刻的補水效果較好,讓人看起來「水噹噹」。

但是大部分的麵膜所含油分較少,保濕效果弱。另外,麵膜不是敷得越多越好,敷的頻率要根據膚質確定,一般每

周 2~3 次。

10. 陰天、冬天也別忘了防曬

判斷要不要防曬,最靠譜的不是看季節,也不是看天氣,而是紫外線指數。

很多手機的天氣軟體都有

出門之前看一眼紫外線指數,該怎麼防曬,心裡就有數了。

防曬除了塗防曬霜,還有遮陽傘、遮陽帽、墨鏡、防護套袖等

11. 防曬霜沒塗夠 = 沒塗

防曬霜沒塗夠,就達不到理想的防曬效果。用防曬霜是,應該達到用量為 2mg / cm²。

按照這個標準算,塗一張臉大概需要


0.9g 防曬霜。

稠的防曬霜和硬幣差不多大

「搖一搖」這種稀的因為會攤開

所以顯得更大一點

12. 在室外活動,要兩小時補一次防曬霜

大部分防曬霜,防曬成分受紫外線照射後會分解,導致防護力下降。

另外,出汗容易衝掉防曬霜,防曬膜會變得不完整,所以需要經常補塗。

13. 蘆薈膠不能去痘印

蘆薈膠可以補水,但對痘印束手無策。

大部分情況下,時間會帶走這些痘印。但也有個別痘痘頑固不化,不願下線。這時可以考慮醫美手段治療等。

而蘆薈膠對去痘印沒啥用。

14. 珍珠粉不能美白

珍珠粉的主要成分碳酸鈣,沒有美白效果。有些小姐姐抹珍珠粉後變白了,主要是因為臉上殘留著碳酸鈣的「假白」。

15. 長痘痘要少吃甜食

甜食裡麵的糖,在大量攝入後會導致血糖過高,進而引起身體的一係列反應,刺激皮脂分泌,加重痤瘡。

而且,吃甜的太多會長胖哦!

想讓皮膚水嫩,永遠光彩照人,與盲目跟風、反覆試錯相比,更重要的是找到適合自己的科學護膚方法,持之以恆,凍齡不是夢。

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