連皮帶肉吃下它，不光可以降三高，還能治多種疼痛

在我們生活中有一種蔬菜，每個人都吃過，他可以煎炒烹炸，甚至可以當水果，我想上到八十歲的老人，下到嗷嗷待哺的小孩都應該吃過！今天我們就來講講這神奇的蔬菜----蘿蔔！蘿蔔含水量高，營養豐富，但很多時候吃蘿蔔會把皮消掉，其實真的太可惜了，今天就給大家分享關於蘿蔔那些你不知道的秘密！

一、蘿蔔皮的營養價值

蘿蔔皮有豐富的營養，富含大量的維生素C，蘿蔔硫素而且皮的鈣含量是蘿蔔肉的2倍，非常營養。

二、常吃蘿蔔皮的六個好處

益肝明目：蘿蔔皮素，清肝明目的作用，可治療夜盲症。

利膈寬腸：蘿蔔皮中富豪大量的植物粗纖維，能促進胃腸蠕動，寬腸通便

健脾除疳：蘿蔔皮中還有維生素A有助於細胞增殖與生長。

增強免疫功能：蘿蔔皮富含蘿蔔硫素，是對人體非常有益健康的化合物之一，可促進人體免疫機製，激發肝臟解毒酵素的活性，可保護皮膚免受紫外線傷害。

降糖降脂：蘿蔔皮還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，是三高人群的美食。

不光是這些，蘿蔔皮還有一定的藥用價值

腹脹、腹痛：將蘿蔔皮切片，然後在開水中燙1分鐘，帖在肚臍上，每天三次，可以緩解腹痛腹脹

足跟痛：把蘿蔔皮用紗布包好，然後開水煮熟，煮好的蘿蔔皮敷在腳跟處，每天一次，每次半小時，能很好的緩解足跟痛

偏頭痛：把蘿蔔皮孵在太陽穴處，每天堅持，每次20分鐘，能很好緩解偏頭疼。

慢性支氣管炎：將蘿蔔洗凈，最好是紅蘿蔔，皮當然是不能削的，切成薄片，加入麥芽糖，靜置12小時後，就會發現已經產生了蘿蔔糖水，此水有化痰止渴之效。