如果你四十幾歲了，

不要斤斤計較，

時光屬於你的越來越少；

如果你四十幾歲了，

不要愁眉苦臉，

生活本該微笑；

如果你四十幾歲了，

不要爭爭吵吵，

相處是緣，一晃就老；

如果你四十幾歲了，

不要過多抱怨，

相遇本來就最美好；

如果你四十幾歲了，

不要互相拆臺，

說不定哪天就永遠分開；

如果你四十幾歲了，

不要整天多愛多愛，

只需認真的一句，不離開；

如果你四十幾歲了，

不要老與人比，

只需每天超越昨天的自己；

如果你四十幾歲了，

不要老與人比，

只需每天超越昨天的自己；

如果你四十幾歲了，

不要憂慮太多，

好好善待自己；

如果你四十幾歲了，

不要貪心太多，

慾望本是溝壑，難填滿；

寧靜的人行深遠，故不折；

知足的人常快樂，故不老。

人生不過三萬天，健康快樂最值錢!

事業無須驚天地，有成就行；

金錢無須取不盡，夠花就行；

朋友無須影不離，想著就行；

兒女無須多與少，孝順就行；

壽命無須過百歲，健康就行。

沒有一個朋友比得上健康，

沒有一個敵人比得上病魔，

與其為病痛暗自流淚，

不如健身養生為生命添彩。

有什麼別有病，沒什麼別沒錢，

缺什麼也別缺健康，健康不是一切，

但是沒有健康就沒有一切。

高官不如高知，高知不如高薪，

高薪不如高夀，高夀不如高興，

不怕待遇低，就怕命歸西，

不怕掙錢少，就怕走得早。

什麼都可以不好，心情不能不好，

什麼都可以缺乏，自信不能缺乏，

什麼都可以不要，快樂不能不要，

什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。

選對事業可以成就一生，

選對朋友可以智慧一生，

選對環境可以快樂一生，

選對伴侶可以幸福一生，

選對生活方式可以健康一生。

人生極為重要的三件事，

用寬容的心對待世界，對待生活；

用快樂的心創造世界，改變生活；

用感恩的心感受世界，感受生活！

人生有三件事不能等：

對父母的孝心不能等，

子女的教育不能等，

自己的健康不能等。

善待自己，幸福無比，

善待別人，快樂無比，

善待生命，健康無比。

人生不過三萬天，成功失敗均坦然，

是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。