「睡眠時突然腳踩空而驚醒」這種情況並不少見，相信大家也有經歷過，但是大多是夢中有「跳樓」或「下樓梯」這樣的情景，突然驚醒肯定並不好受，回過神來也不由得慶幸還好是做夢，不然真得摔死了。其實這可以用「肌抽躍」描述，醫學上其實並沒有這種診斷的，可以理解為神經肌肉異常興奮，那麼當出現什麼情況下需要去醫院治療呢？

我們先看一下什麼是肌抽躍？

肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。

生理性肌抽躍

這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。

入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。

偶爾「肌抽躍」是正常生理現象

南京腦科醫院醫學心理科主任醫師歐紅霞說，在專業上，並沒有「肌抽躍」這種說法，她認為這可能是民間對肌肉抽動的通俗表述。

「睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。」歐紅霞稱，這種偶爾發生抽動或抖動是因為人正處於睡眠的「快速動眼期」，是伴隨著「快速動眼期」入夢時發生的一種正常生理現象。

為什麼會這樣呢？

關於入睡抽動主要有兩種理論，分別是基於神經科學和進化。

當你有點想睡覺時，1號係統通常會移交控製權給2號係統VLPO，而此時入睡抽動則會停止，所以這些入睡抽動被認為是每次嘗試入睡時，在身體中發生的睡覺/清醒鬥爭的結果。

想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？

不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。

「肌抽躍」次數過多、幅度過大要小心

一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。

那麼什麼情況下需要去醫院進一步檢查治療呢？

當「肌抽躍」發作後不易緩解，或頻繁發作（不分日夜），或者伴隨著其他症狀如：頭暈、頭痛，那麼就需要去醫院進一步檢查治療了，得排除下腦組織退化性疾病、癲癇，腦中風後遺症、腦基底核病變、腦炎等等。