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濕疹、濕毒、濕氣重,反反覆復不見好?做好1招就搞定!
笑话 无题 養生保健

2023-10-21 01:00:02

看到很多朋友說自己有寒濕,濕疹等跟濕氣重相關的怪病,總之是體內濕毒不少。但是不知道自己整體是何種體質,也不知道該用何藥泡腳才能達到強效祛濕、調整體質的效果,總是反反覆復不見好。

今天我們就來說說部分常見體質的舌像,認準體質後對症下藥,避免瞎吃瞎喝瞎折騰,做到真正明白輕鬆地養生,亦叫做養生有道。

濕疹:濕氣重的人,會出現各類怪病,濕疹為其一。通常我們會發現,居住在沿海一帶或者是西南地區的朋友,會更多有濕疹的情況。



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這是為何?主要原因是由於這些地方的環境濕氣重,加上飲食和生活習慣沒平衡好,濕氣極易聚集在體內,無法排出而滲透到體內的各個臟腑經絡。如果自身血虛、不能養皮膚,結合濕氣,那就容易得濕疹了。

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部分常見體質的舌像:

血虛舌像:舌質淡白而薄瘦,略有透明感 。舌苔呈白色表麵乾燥、有光澤 。

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血虛舌像

痰濕舌像:舌上有粘稠的水液,舌苔厚膩,看不到舌質。

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痰濕舌像

瘀血舌像:舌質上明顯的瘀點;舌質發青、發紫; 舌苔發紫外罩白苔; 舌下靜脈又黑又粗;嘴唇發黑,女性嘴上汗毛厚重。

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淤血舌像

做任何事情,都需要抓本質問題這樣效果才快。祛濕,養生同樣如此。很多人脾胃吸收差,吃藥達不到強效祛濕的效果,那就可採用泡腳的形式來祛濕。

泡腳,是四季皆可的養生法,但是如何泡腳還是有很多講究的。



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1.上好的藥材

普通的熱水泡腳可以起到刺激足部穴位的作用,對身體調理是有一定的幫助。但是無法有效滲透皮膚從穴位進入身體的各個經絡,所以祛濕的效果總是隔靴搔癢。我們的建議是,用具有祛濕氣、通經絡功效的中藥材磨極細的藥粉泡腳,能充分釋放藥材的藥效。

比如,若是有濕疹的人泡腳祛濕,就加柴胡,荊芥;如果有瘀血的人祛濕就應該加桃仁和紅花,以保證祛除濕氣的同時化除瘀血;有寒氣的人得加生薑,驅寒。

還有如祛茯苓、蒼朮、黃柏、白朮、陳皮、甘草等道地藥材,研磨成入水即化的藥粉,可達到強效快速祛濕、通經絡、調體質的效果,我們正在將其做成適合絕大多數人濕性體質的通方造福社會。



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2.時間

晚上7-9點最佳。之所以選擇這個時間段,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血。如果沒時間,上午11-13點也可以。


3.深度

水深一般要超過小腿中部,這樣能刺激更多穴位,尤其是祛濕大穴:豐隆穴,如此祛濕保健效果更好。


4.水溫

一般42度左右是比較適宜的。

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