導語：枸杞和此物「天生一對」，堅持喝一月，補腎降肝火，人也變年輕了

枸杞是大家都熟知的養生佳品，經常用枸杞泡水喝，好處多多。枸杞營養豐富，富含枸杞多糖，甜菜鹼、阿托品、煙酸、維生素B1及多種氨基酸。其中枸杞多糖能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑製腫瘤生長和細胞突變。而且枸杞在養肝明目，補充腎氣方麵也有顯著的效果。枸杞給人體帶來的養生效果可能比較單一，如果和其他食材搭配在一起，養生效果也會翻倍。

菊花具有清肝明目的作用，非常適合於熬夜加班的人來服用。枸杞是治療肝腎不足的，它可以有效緩解肝腎不足造成的頭暈、耳鳴的癥狀。菊花和枸杞子搭配使用，明目的效果會更好，非常適合於現在都市人因為熬夜加班造成的雙眼乾澀。菊花和枸杞搭配做成的茶，也就是枸杞菊花茶，由於枸杞和菊花都是比較好的中藥護眼的藥材，這種搭配對護眼的效果更好。

枸杞黃芪泡水喝效果會起到非常明顯的作用。

白術也是常見的一種中藥材，味道較為甘苦，常用白術加枸杞泡水喝，有利於健脾益胃。很多人對白術陌生，但是這可是很珍貴的中草藥哦，腎氣不足的朋友，可以喝點白術枸杞水，堅持一個星期就會明顯感覺到腎臟有很大的改善，經常喝可以提高免疫力和記憶力，能很好的預防上火。所以腎臟不好的朋友或者經常上火的朋友家裡可準備點枸杞白術！

紅棗以及枸杞都是具有滋補作用的食材，具有補益氣血以及緩解體虛的功效，可以促進人體代謝，紅棗以及枸杞搭配在一起泡水喝，會讓這些功效得到更好發揮，而且能補益肝腎增強身體排毒能力，經常用它們泡水對身體免疫係統也有很好的調理作用，能讓人體自身免疫功能明顯提高。

任何食物都不可以代替藥物，患病患者要根據醫生的囑咐來健康食用，本文只是建議，萬不可盲目採用！好了，今天的分享就到這裡，喜歡的朋友不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。