7招實用養發攻略，頭發長很慢的人幾天後就能感受到長度！

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2023-10-12 01:00:00

很多想留長頭發的人都曾經煩惱過頭發生長速度太慢，除了天生的遺傳因素影響之外，到底還有哪些方法可以幫助我們讓頭發長快一點呢？或許你可以試試看以下這7個方法，說不定會對你很有幫助！

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1. 幹發按摩

平常休息喘口氣的時候，不妨舉起手來幫頭皮按摩一下，促進血液循環。頭發的養分輸送更順暢，當然生長的速度也就會跟著提高了！

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2. 濕發按摩

除了幹發按摩以外，洗頭時別忘了也順手按摩頭皮一下。按摩加上熱水衝洗雙管齊下，不僅可以促進頭皮血液循環，也可以紓解不少壓力。

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3. 補充維他命

除了采用物理的方式來促進頭發生長以外，搭配適當的飲食和營養補充也很重要。維他命B是促進頭發和指甲生長的重要營養素，平時除了直接吃維他命B補充劑以外，也可以多吃紅蘿卜、木瓜、西蘭花、香蕉及牛油果等含有豐富維他命B的食物來做天然食補。

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4. 善用護發產品

好不容易留長了頭發，保養也很重要，才不會讓發梢因為幹燥及缺少養分而斷裂。

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5. 避免染燙頭發

染燙是損壞發質最大的元凶之一，但除了染發、燙發以外，其實平常洗完頭用吹風機吹幹頭發的過程對頭發也有一定程度的損傷。不過這是無可避免的，只要平常有用護發產品，就可以減低熱風對頭發的破壞。

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6. 洗發後用冷水再衝洗頭發一遍

用熱水洗發後，再用冷水衝洗頭發一遍，可以把張開的頭發毛鱗片關起來，鎖住水份，防止發質受損。

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7. 適當修剪

定期修剪一下受損幹裂的發尾，讓頭發的養分可以分配在最需要營養的新生毛發，也是幫助頭發長快一點的好方法。

飲食均橫，養成使用護發產品的習慣，再加上適當的按摩，就可以讓頭發長快一點；這些方法都不難，也不會花很多時間！

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