每個人都難免有寂寞的時候，只是程度不一。

做個小測驗，看看你的寂寞指數有多高！

Q：請選擇一隻你認為躲得地方最溫暖的貓貓！

A、你的寂寞指數50%

雖然偶爾會寂寞，但還不至於影響你的生活。

也許你覺得真正要相信一個人並不是容易的事，

當你不安的時候就很容易有孤獨感與無助感，也許學習信任會是你最重要的事情。

B、你的寂寞指數70%

你的寂寞指數約有70%，是屬於極度害怕無聊的人種。

在大多數的情況下，叫你一個人找樂子，幾乎是不可能的事情。

可是相對的，你其實需要一種安穩的生活。

學習與寂寞感相處，偶爾沉澱一下自己的內心，也許是你最需要做的事。

C、你的寂寞指數30%

你的寂寞指數大概只有30%，你並不是不會感到寂寞，只是你很喜歡自由自在的生活方式，並且相當習慣偶發性的寂寞感。

可能是因為你的朋友也不少，又覺得人生還有許多東西要追求，實在沒空去寂寞。

在你的內心中，寂寞是一種生活的養分吧。

D、你的寂寞指數99%

你的寂寞指數高達99%，意思是，你天生就是個很容易感覺到寂寞的人。

即使在與朋友快樂的聊天、甚至唱歌high翻的時候，你的情緒都很可能會瞬間被寂寞打亂。

雖然你並不特別喜歡寂寞的感覺，但偶爾你還是蠻享受的。

練習與自己的情緒相處，對你來說才是最重要的事。