首页 > 水果 > 媽媽煮水果茶治便秘,還幫助排體內宿便
媽媽煮水果茶治便秘,還幫助排體內宿便
水果 无题

2023-06-22 09:49:43

簡介

蘋果含有人體必不可少的各類胺基酸,基本上可以滿足人體所必需的營養元素,而且容易消化吸收。


菊花富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,可疏風清熱、明目解毒,因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

 

原料

蘋果200g、紅棗5粒、幹菊花10粒、蜂蜜適量

步驟

1此款菊花水果茶,具有清熱潤肺的功效,對緩解冬季咽喉乾燥、大魚大肉後促消化,通暢腸道有很好的療效,而且還能鬆弛神經、治療便秘。

 

2準備好所有的食材。

 

15270454098649.jpg

3紅棗和菊花用清水沖洗乾淨。



sponsored ads

sponsored ads




 

15270454091766.jpg

4鍋中加入清水放入紅棗煮至。

 

15270454098649.jpg

5蘋果去皮切丁。

 

15270454096090.jpg

6紅棗煮上15分鐘。

 

1527045409300.jpg

7加入蘋果丁。

 

15270454099514.jpg

8再放入菊花。



sponsored ads

sponsored ads




 

15270454102202.jpg

9煮上5-8分鐘關火。

 

15270454105804.jpg

10然後隨意加入蜂蜜。

 

15270454106109.jpg

11攪拌均勻即可飲用。

 

15270454109503.jpg

小技巧

此水果茶可代茶飲,每日2劑,可滋陰潤燥、促進腸道消化、緩解咽喉幹痛。

 

想減肥亦可做代餐享用,不限量,餓了就可以吃,堅持一個星期可瘦5-8斤!

蘋果不用煮時間長,5-8分鐘即可,以免破壞其維生素。



sponsored ads

sponsored ads





蜂蜜可隨意添加,關火後飲用時再加入即好。


上一条 下一条
类似笑话
热门笑话
其他人在看