人人都希望自己這一輩子能擁有好的運氣,遠離災禍和意外,即使不求大富大貴,也能過得平順安康。 為了實現這個願望,有的人會藉助風水、吉祥物的力量來調運;有的人會通過布施、放生、懺悔等為自己消災解禍,積累福報;有的人會通過儒釋道的修行,來為自己積攢福慧資糧。
今天,給大家介紹一個改運秘密,那就是通過睡覺來改善自己的運氣。 氣閑神定可以得到護法神的保護。
如果我們細心留意一下身邊那些有所成就的人,就會發現他們的舉止往往沉穩內斂,說話不急不緩,處驚不變,舉止從容,心態平靜而淡然,給人一種氣閑神定的感覺。
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相反,那些生活困頓、運氣波折起伏、挫折很多的人,大都急躁、氣短、易怒,而且表情狹促、緊張。有豐富生活經驗的人,都知道當某人出意外或災禍臨身時,都會提前表現出一種反常的狀態,要麼心慌不定、煩躁不安,要麼內心焦慮、舉止失措。其實,正是這種慌亂煩躁的情緒,把這個人引向了災難。 一個人要想遠離災禍、意外,生活平順,獲得好運,一定要隨時讓自己處在一種很安靜、很祥和的狀態下。 當人處在一種從容不迫、氣閑神定的狀態時,就會有護法神來保護。
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因為人只有在這種狀態下,才不會產生過強的慾望,不會被貪、嗔、癡、慢、疑五毒所侵擾。 在護法神的護佑下,各種的邪魔就乾擾或影響不到我們了。 反過來說,當人總是處在不安定與慌亂煩躁的情緒下時,各種的邪魔就會來誘導你,很多失去理智或者恍恍惚惚地做事,輕則傷財,重則傷身,睡覺狀態會影響運氣。 那麼,我們怎麼才能讓自己長期處於眾神歡喜、諸魔不侵的狀態呢? 除了白天的修行以外,也不要放棄晚上睡覺後的絕佳改運機會。通過睡眠改運的秘訣
人一天要睡8小時,人生有1/3的時間是在床上度過的,利於睡眠來改運,也即通過長期的訓練,讓你在睡著以後,也保持一種氣閑神定的狀態,而且簡單易行。
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想想看,如果放棄了睡覺時的修行,那真是一件很可惜的事。 1 首先,睡時要保持全身放鬆。
放鬆的第一步是活肩,讓整個肩都松活沉下來,不要聳肩; 第二步是松背,讓背部也保持放鬆的狀態; 第三步是把心放空。 做到這三步,人才能讓全身處在一個空靈的狀態下。 實踐上一段時間後,你就會發現睡眠時你就不會總翻身,而且入睡快,睡眠品質也大步提高,第二天醒來時,你會變得神采奕奕,一天都很容易表現出那種氣閑神定的狀態。
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2 其次,是要吉祥臥
什麼是吉祥臥呢?吉祥臥就是身體向右麵側臥,兩腿合攏、微微彎曲,左手輕放在左大腿外側上。 關於行氣的要領,綜合起來,大致有以下幾點: (1)吸氣曰納,出氣曰吐。「吐故納新」即吐出碳氣,吸納新鮮氧氣。納時深吸至於丹田,然後徐徐吐出廢氣。吐氣有吹、呼、唏、嗬、噓、呬六種方法。
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《養性延命錄》雲:「凡行氣以鼻內(納)氣,以口吐氣,微而引之,名曰長息」。呼吸之法要細、長、深、勻。吸氣時要細微徐緩,不可聞聲,葛洪所謂以鴻毛著鼻口上而鴻毛不動。深者謂吸氣深入達於臍下丹田。勻謂呼吸要勻稱。細微、徐緩、深長、勻稱,此即道家所謂「綿綿若存」。(2)行氣宜在早上林間,空氣清新的地方鍛煉。古人稱:「從夜半至日中為生氣」。(《養性延命錄•服氣療病》)司馬承禎謂:「凡導引當以醜後卯前,天氣清和時為之。」(《導引論》 (3)導引行氣是把肢體運動、乾浴、按摩與氣功,內外結合起來。《導引經》說清旦起來,叩齒、閉目握固、調息、導引正是講的內外功的結合。 (4)行氣要節食,不宜過飽。《養性延命錄》雲:「行氣之法,少食自節,動其形,和其氣」。 (5)行氣要注意意念活動,要把調息練氣與練心(思想、意念)結合起來。 3 麵部要放鬆 最容易被大家忽視的一點就是,很多人在睡覺時麵部容易處於緊張狀態,大家可以對著鏡子試下這三種方法:當你把嘴唇緊緊閉著時,你的麵部肌肉綳得很緊,而且麵無表情;當你把嘴唇張開時,麵部肌肉也很緊;只有當你的嘴唇似閉非閉時,此時的麵部肌肉才是最放鬆的,而且還會呈現出一種祥和與喜悅,此時在這種狀態下,人的心情也很平靜安祥。 因此,在睡覺時要讓麵部放鬆的決竅就是不能讓嘴唇緊緊地閉著,要處在似閉非閉的狀態,這樣人的麵部肌肉才會徹底放鬆。 一個人如果能夠長期按照以上的三點去入睡,那麼慢慢地當人醒來的時候,就會容易保持一種從容不迫、不急不躁的心境,運氣自然而然也會變得越好。 |