有人說我們的身體有自己的語言，而且有時比言語更有影響力。

最近的研究表明，知道如何使用非語言信號進行有效溝通的人，具有較高的情緒智商水平。

我們決定與你分享這些肢體語言的習慣，希望能幫助您更加成功。

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1. 坐姿端正

在椅子上彎腰駝背，把你的手肘放在桌子上，用手遮住你的臉，都是不尊重的象徵。

這透露出你對你聽到的訊息不感興趣。

相反的，如果你坐下來，背部打直，你會看起來更自信 - 這是一個很有力量的姿勢。

記住：你的身體佔用的空間越大，你看起來越成功。

所以永遠不要彎腰駝背：它會使你看起來更渺小，散發更少的力量。

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2. 使用正確的手勢

如果你的手勢太誇張，人們會認為你在說謊，或者你想隱藏某些東西。

另一方麵，開放的手勢，例如展開雙臂，這顯示出你沒有需要隱藏的東西。

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3. 展開雙臂

當你雙臂交叉時，你會發出一個明確的信號：“我很強硬，我不同意你在說什麼。”

即使你微笑，交叉的手臂和腿也不是很好的肢體語言習慣。

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4. 不要摸你的頭髮

如果你是那些在別人跟你說話時，

會不斷觸摸頭髮、玩頭髮，或者試圖一直修復頭髮的人，請改變這個壞習慣！

這只顯示出你的不安全感和缺乏專注力。

停止觸摸你的頭髮，並嘗試自然地專注在溝通上。

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5. 微笑

雖然對每件事都微笑在，並不能表示你有著堅強的性格，

但是在正確的地方、正確的時間微笑，可以顯露你控製你週圍的情況，

顯示出無論狀況如何緊張，你仍可以保持冷靜，

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6. 眼神接觸

這可能是了解身體語言最重要的事情。

太強烈的眼神接觸可能會嚇倒你的對話者，這顯示出你想要掌握對方所有的手勢和言語，

這是出自你自己的不安全感。

但是，如果您避免任何眼神接觸，它也會發送這樣的訊息：你隱藏了一些事物。

您應該嘗試自然的保持眼神接觸，通過觀察對方的眼睛，

並在適當的時候暫停一下說話，來確認你向對方傳達了正確的信息。

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7. 堅定的握手

永遠不要虛弱的握手。

這並不意味著你必須用力到會讓對方骨折的握手，

但是當有人邀請你握手時，確保它是堅定的。

良好的握手可以立即顯露出自信和安全感。

雖然是一點點小動作也會影響別人對你的觀感喔~

來源: Brightside