林依晨大家都知道，是台灣當紅明星，剛出道時候的她小臉嘟嘟，其實也挺可愛的，明星界的女性一般都不允許自己胖的，所以林依晨就採用蘋果酵素來減肥，別說效果真不錯，成功減肥14公斤。

其實酵素減肥源於德國，風靡歐美，傳入台日，並進入中國大陸。

酵素減肥法就是通過食用纖體酵素食品，消耗過剩脂肪達到健康減肥的減肥法。

【林依晨推薦減脂蘋果酵素】做法如下：

需要的材料：蘋果1斤、檸檬4片、純凈水或涼開水3升、白糖300克、大玻璃瓶1個，攪拌棒1個。

 

 

---

1、將大玻璃瓶洗乾淨，控幹水。

蘋果、檸檬洗乾淨，控幹水。

---

2、去掉蘋果的核和檸檬的籽，將它們切成片，越薄越好。

---

3、將蘋果片、檸檬片、白糖和水全部放入玻璃瓶中。

用攪拌棒不停的攪動，直到白糖全部融化，蓋上蓋子，將瓶子放在陰涼處。

---

4、每天用攪拌棒攪動1-2次。

 

---

5、大概5天左右，表麵起很多泡沫時，就可以將果渣過濾掉，剩下的汁子就是所謂的酵素了。

---

6、將酵素放入冰箱冷藏2-3天，酵素就做好了。

每天飲用1小杯，很好喝呦，酵素的功效我就不說了，網上寫的很多了。

做好的酵素請在7天內喝完。

 

像這樣的酵素減肥現在在國外也漸漸流行起來，有些人為了省事，就直接去買現成的，價格高，還不如自己做來的健康衛生，成本也低，肥胖的MM可以試試，贅肉不等人，抓緊時間吧！