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肝癌、胃癌、肺癌原來他們都是跟「一個東西」有關...常熬夜的人更要注意!
肝癌 胃癌 肺癌 養生保健

2024-05-08 01:00:00

近日罹患癌症的人口年年攀升,平均五分41秒就有一人罹癌,醫生提醒,這跟我們的生活習慣有很大的關聯,生活中要注意些什麼,一起來看看吧:

根據真實的數據上的記載,人到了40歲起發病率翻倍。

從年齡段來看,惡性腫瘤發病率全國35歲~39歲年齡段為87.07/10萬,40歲~44歲年齡段幾乎翻,達到154.53/10萬;

50歲以上人群發病佔全部發病的80%以上,60歲以上癌症發病率超過1%,80歲達到高峰。

10年後肝癌、胃癌、肺癌三大癌症將困擾每一個家庭。

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——阿裏巴巴董事長兼CEO馬雲在第十三屆中國企業家年會上的演講

我們相信10年以後中國3大癌症將會困擾著每一個家庭,肝癌、肺癌、胃癌。

肝癌,很多可能是因為水;

肺癌是因為我們的空氣;

胃癌,是因為我們的食物。



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日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗:找100個癌症患者抽血檢查,結果100個癌症患者的血液,都呈酸性,也就是酸性體質。

美國有一個非常有名的學說,叫做「片瀨學說」人體的健康與否,是由人體的血液酸鹼比例來控製的。


1.吃宵夜——體質變酸!

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凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。 

 


吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵,而產生毒素傷害身體。


2.熬夜——體質變酸!

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晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會改由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。


3.運動不足——體質會變酸!

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在陽光下麵多做運動多出汗,容易幫助體內排出多餘的酸性物質。但是由於現代人的生活節奏不斷加快,加之交通工具的不斷更新,整天坐在辦公室的上班族,運動量大大地減少了,這樣導致酸性毒素長期滯留在體內,導致體質的酸性化。


4.不吃早餐——體質會變酸!

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台灣人普遍不吃早餐,這是非常不正確的飲食習慣。



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早餐一定要豐富,而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。



5.過重的心理負擔——體質會變酸!

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心理負擔過重也會導致體質酸性化。有關科研機構曾做過這樣的實驗,把兩隻小白鼠放在兩個籠子裡,一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上,然後用一根小棍去騷擾它。一個月後發現,蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。



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而另一個籠子裡的小白鼠卻安然無恙。可見在高度緊張、高度壓力的情況下,生物體會出現嚴重的酸性化。

科學家也發現,當一個人在發脾氣的時候,尤其是暴怒的時候,他呼出的氣體都是有毒的。由於我們在日常生活中、在工作中,感情上都承擔著不同的壓力,在壓力得不到釋放的時候,同樣能導致體質的酸性化。

愛惜身體,保重健康,且行且珍惜!

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中醫強調11~3點是肝膽的黃金休息時間,要是沒在這個時間休息,腦部的多巴胺和血清速不足,抵抗力下降,身體很容易出狀況。肝臟沒有神經,因此又被稱為最沉默的器官。到底要怎麼保護,來聽聽醫生是怎麼說的吧:

醫生還是提醒勿信偏方,保持良好的生活作息,營養均衡不要吃有添加物的食品。多運動不要吸菸增加身體負擔,如有疑慮還是要請教醫生的專業意見。雖然聽起來很簡單,但這還是需要好好的努力,畢竟我們的身體只有一個,失去了健康是怎樣也喚不回的。

分享出去,提醒大家多注意自己的身體健康吧!

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