放屁很多，也特別臭，一天要放很多屁，甚至能聽到肚子咕咕叫，這是怎麼回事？

很多人會擔心，是不是腸道出了問題，甚至會有恐癌心理，會不會得了大腸癌？

其實，導致放屁很多的罪魁禍首，有時候並不一定是腸道器質性病變，而很有可能與你的飲食密切相關。

第一，一天到晚高脂肪飲食，會讓你放屁增多，而且味道很臭，高脂肪飲食會加重消化的負擔，大量的油脂，蛋白質，不僅會讓腸道產氣更多，而且會出現大便像水泥一樣，甚至黏在馬桶上，怎麼也沖不掉。

第二，吃太多乳製品，也會讓放屁增多，乳製品屬於產氣的食物，對於剛進行腹部手術的患者，一般不建議立刻飲用乳製品，雖然乳製品營養豐富，但切記，不要進食太多。

第三，碳酸飲料，很多年輕人特別愛喝碳酸飲料，碳酸飲料裏含有很多二氧化碳，喝進去也很容易出現放屁增多，另外，啤酒也有類似作用。

第四，吃太多豆製品，豆製品同樣容易產氣，豆製品裏也富含蛋白質。

我們所倡導的飲食觀念是，不要太過單一，很多人認為一種食物好，就放肆去吃，比如牛奶，事實上，每天250-500毫升的牛奶，足夠補充營養了，但如果你一天超過500毫升以上，這樣，很容易增加消化的負擔。

飲食講究的是多樣化，均衡，既不要太油，也應該適當補充蔬菜水果，注意營養的補充。

如果調整了飲食，屁還是很多，建議你做個腸鏡，排除器質性疾病。